【原創】中醫視域下的“大氣”：探尋人體與自然界的和諧共鳴

自古以來，中醫學就強調人體與自然界的密切關系，認為人體健康與自然界的變化息息相關。其中，“大氣”作為中醫理論中的重要概念，對人體的生理、病理以及養生保健具有重要意義。那么，中醫眼中的“大氣”究竟是什么它又是如何影響人體健康的呢

一、中醫對“大氣”的定義

在中醫理論中，“大氣”是指自然界中具有生命力的物質和能量，包括天空中的空氣、陽光、雷電、風、雨、露等。這些自然界中的物質和能量，通過呼吸、飲食等途徑進入人體，對人體產生調節作用。中醫認為，人體與自然界的大氣之間存在著相互依存、相互影響的關系。

二、大氣對人體的影響

1. 調節人體陰陽平衡

中醫認為，人體是一個陰陽平衡的系統，而大氣中的陰陽屬性對人體的陰陽平衡起著至關重要的作用。例如，太陽具有溫煦、升發之性，可以促進人體陽氣生發，而月亮則具有清涼、收斂之性，可以收斂人體陰氣。大氣中的陰陽屬性對人體陰陽平衡的調節作用，體現在以下方面：

（1）調節體溫：太陽和月亮的陰陽屬性可以調節人體的體溫，使人保持溫暖或涼爽。

（2）調節情緒：太陽和月亮的陰陽屬性可以影響人的情緒，使人保持愉快或寧靜。

2. 調節臟腑功能

大氣中的物質和能量可以調節人體臟腑功能，使臟腑之間協調運作。例如，風可以促進氣血運行，有利于血液循環；雨水可以滋養脾胃，有助于消化吸收。

3. 預防疾病

中醫認為，大氣中的物質和能量可以預防疾病。例如，陽光可以殺菌消毒，預防感染性疾病；風可以驅散濕邪，預防濕病。

三、如何養護大氣

1. 呼吸新鮮空氣

保持室內空氣流通，呼吸新鮮空氣，有利于人體吸收自然界的大氣。在戶外活動時，注意避開污染嚴重的環境，選擇空氣質量良好的地方。

2. 遵循自然規律

中醫強調順應自然規律，養生保健。根據季節變化調整飲食、作息，使人體與自然界的大氣保持和諧。

3. 適量運動

適量運動可以增強體質，提高人體對大氣中物質和能量的吸收能力。運動時，注意選擇空氣質量良好的環境。

4. 保持心態平和

心態平和有助于人體吸收自然界的大氣，保持陰陽平衡。學會調節情緒，避免過度的喜怒哀樂。

總之，中醫眼中的“大氣”是自然界中具有生命力的物質和能量，對人體健康具有重要影響。了解和養護大氣，有助于我們保持身體健康，追求身心健康。