【原創】針灸專家董紅珍：秋日養生之道針灸助您健康過秋

副標題：揭秘資深針灸專家董紅珍的秋季養生秘訣，針灸療法助力您迎接秋天的美好

摘要：隨著秋季的到來，氣溫逐漸降低，身體抵抗力下降，養生保健成為當務之急。本文將深入探討資深針灸專家董紅珍的秋季養生之道，為您揭示針灸在秋季保健中的獨特作用。

一、引言

秋季，氣溫逐漸轉涼，自然界萬物開始收斂，人體也需順應自然界的變化，調整養生策略。針灸作為我國傳統醫學的重要組成部分，具有調節陰陽、疏通經絡、調和氣血的作用。今天，就讓我們跟隨資深針灸專家董紅珍，共同探索秋季養生之道。

二、董紅珍專家簡介

董紅珍，資深針灸專家，畢業于我國著名中醫藥學府，從事針灸臨床工作多年，具有豐富的臨床經驗和深厚的理論基礎。在秋季養生方面，董紅珍專家有著獨到的見解和豐富的實踐經驗。

三、秋季養生之道

1. 調養肺臟

秋季，肺臟易受邪氣侵襲，因此，秋季養生應以養肺為重。董紅珍專家指出，可以通過以下方法調養肺臟：

（1）針灸：選取肺經上的穴位，如尺澤、孔最、魚際等，進行針灸治療，可達到清熱潤肺、宣肺平喘的效果。

（2）食療：多吃一些具有潤肺、止咳、化痰作用的食物，如梨、百合、蜂蜜等。

2. 調節脾胃

秋季，脾胃功能相對較弱，容易出現消化不良、食欲不振等癥狀。董紅珍專家建議：

（1）針灸：選取脾胃經上的穴位，如足三里、中脘、天樞等，進行針灸治療，可促進脾胃消化吸收。

（2）食療：多吃一些健脾養胃的食物，如南瓜、山藥、胡蘿卜等。

3. 預防感冒

秋季，氣溫變化無常，是感冒的高發季節。董紅珍專家提醒：

（1）針灸：選取肺經和膀胱經上的穴位，如風池、大椎、肺俞等，進行針灸治療，可增強免疫力，預防感冒。

（2）鍛煉：堅持適當的體育鍛煉，提高身體抵抗力。

四、結語

秋季養生，針灸療法具有獨特的優勢。資深針灸專家董紅珍的秋季養生之道，為我們在秋季保健提供了寶貴的經驗。希望通過本文的介紹，能讓更多的人了解針灸在秋季養生中的作用，從而在秋季保持健康，迎接美好的生活。

關鍵詞：針灸；秋季養生；董紅珍；肺臟；脾胃；感冒預防