【原創】針灸養生：順應四時調和陰陽

自古以來，中醫認為人體與自然界息息相關，四季更迭、陰陽變化都會對人體產生不同程度的影響。針灸作為一種傳統中醫療法，通過調和人體陰陽、疏通經絡、調節臟腑功能，達到養生保健、防治疾病的目的。本文將探討針灸與四時季節的關系，以期為讀者提供順應自然、養生保健的思路。

一、春季：升發陽氣，針灸調肝

春季，萬物復蘇，自然界陽氣逐漸上升，人體也相應地需要升發陽氣。此時，針灸調肝至關重要。肝主疏泄，具有調節情志、促進氣血運行的作用。春季針灸主要以疏肝解郁、調和陰陽為主，可選用以下穴位：

1. 太沖穴：位于足背第一、二跖骨結合部之前凹陷處，是肝經的腧穴，具有疏肝解郁、調和陰陽的作用。

2. 期門穴：位于胸部，當乳頭直下，第四肋間隙，是肝經的募穴，具有疏肝解郁、調和氣血的作用。

3. 足三里穴：位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，是脾胃經的合穴，具有健脾益氣、調和陰陽的作用。

二、夏季：養心護陽，針灸調心

夏季，陽光明媚，自然界陽氣旺盛，人體也需養心護陽。此時，針灸調心至關重要。心主血脈，具有調節情志、促進氣血運行的作用。夏季針灸主要以養心護陽、調和陰陽為主，可選用以下穴位：

1. 心俞穴：位于背部，當第五胸椎棘突下，旁開1.5寸，是心經的腧穴，具有養心護陽、調和氣血的作用。

2. 神門穴：位于腕部，當掌心側腕橫紋尺側端，是心經的原穴，具有寧心安神、調和陰陽的作用。

3. 內關穴：位于前臂內側，當腕橫紋上2寸，是心包經的絡穴，具有寧心安神、調和陰陽的作用。

三、秋季：收斂陽氣，針灸調肺

秋季，天氣轉涼，自然界陽氣逐漸收斂，人體也需收斂陽氣。此時，針灸調肺至關重要。肺主氣，司呼吸，具有調節水液代謝、調和陰陽的作用。秋季針灸主要以收斂陽氣、調和陰陽為主，可選用以下穴位：

1. 肺俞穴：位于背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肺經的腧穴，具有斂肺止咳、調和陰陽的作用。

2. 天突穴：位于頸部，當喉結上方，是任脈的腧穴，具有宣肺止咳、調和陰陽的作用。

3. 合谷穴：位于手背，當拇指與食指掌骨之間凹陷處，是手陽明大腸經的腧穴，具有宣肺止咳、調和陰陽的作用。

四、冬季：蓄養陽氣，針灸調腎

冬季，寒氣逼人，自然界陽氣逐漸潛藏，人體也需蓄養陽氣。此時，針灸調腎至關重要。腎主水，藏精，具有調節生長發育、調和陰陽的作用。冬季針灸主要以蓄養陽氣、調和陰陽為主，可選用以下穴位：

1. 腎俞穴：位于腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，是腎經的腧穴，具有溫補腎陽、調和陰陽的作用。

2. 督俞穴：位于腰部，當第五腰椎棘突下，旁開1.5寸，是督脈的腧穴，具有溫補腎陽、調和陰陽的作用。

3. 太溪穴：位于足內側，當內踝尖與跟腱之間凹陷處，是腎經的原穴，具有滋陰補腎、調和陰陽的作用。

總之，針灸與四時季節的關系密切，順應四時，調和陰陽是針灸養生的重要原則。通過合理運用針灸療法，我們可以達到養生保健、防治疾病的目的。在實際應用中，應根據個人體質、病情和季節特點，選擇合適的穴位和治療方法，以達到最佳養生效果。