【原創】藥膳蒸雞烤箱版:香氣四溢營養滋補冬日里的溫暖滋補佳肴
在這個寒冷的冬日里,一道香氣四溢、營養滋補的藥膳蒸雞,無疑能為家人帶來無盡的溫暖。今天,就為大家帶來一款藥膳蒸雞的烤箱做法,簡單易學,讓你輕松享受到這道美味佳肴。
一、藥膳蒸雞烤箱做法
【食材準備】
1. 雞肉:1只(約1000克)
2. 藥材:黨參、黃芪、當歸、枸杞、紅棗、姜片、蔥段、料酒、鹽、生抽、老抽、蜂蜜
【制作步驟】
1. 將雞肉清洗干凈,切成塊狀,放入碗中,加入料酒、姜片、蔥段,腌制20分鐘。
2. 將黨參、黃芪、當歸、枸杞、紅棗洗凈,備用。
3. 在烤盤中鋪上一層錫紙,將腌制好的雞肉放入烤盤中。
4. 在雞肉上撒上黨參、黃芪、當歸、枸杞、紅棗,再加入適量的鹽、生抽、老抽、蜂蜜,腌制10分鐘。
5. 預熱烤箱至180℃,將烤盤放入烤箱中層,烤制40分鐘。
6. 烤制過程中,每隔10分鐘取出一次,用刷子將腌制汁液均勻涂抹在雞肉上,繼續烤制。
7. 烤制完成后,取出烤盤,將雞肉擺放在盤中,即可享用。
二、藥膳蒸雞的營養價值
1. 雞肉:雞肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、礦物質等營養成分,具有滋補養身的作用。
2. 藥材:黨參、黃芪、當歸、枸杞、紅棗等中藥材具有補氣養血、滋陰潤燥、強身健體的功效,對調理身體、增強免疫力有很好的作用。
3. 蜂蜜:蜂蜜具有潤肺止咳、養顏美容、抗衰老等功效,與雞肉搭配食用,更能凸顯其營養價值。
三、藥膳蒸雞的食用方法
1. 烤制過程中,可以根據個人口味調整調料的用量。
2. 烤制完成后,可將藥膳蒸雞搭配米飯、面條等主食食用,口感鮮美,營養豐富。
3. 藥膳蒸雞也可作為節日宴席的一道佳肴,為家人帶來健康與幸福。
總結:
這款藥膳蒸雞烤箱做法簡單易學,營養豐富,是一道適合冬日食用的美味佳肴。趕快動手嘗試吧,為家人帶來一份溫暖與關愛!
? 原創聲明 ?
本網站所發布的所有文章(包括但不限于文字、圖片、視頻等內容)均為原創或已獲授權轉載,受相關法律保護。未經本網站明確書面許可,任何個人或機構不得擅自復制、修改、轉載或用于商業用途。
如需引用或合作,請聯系本站獲取授權。對于任何未經授權的使用,我們保留依法追究法律責任的權利。
特此聲明。