【原創】小兒推拿肺腧簡易取穴：呵護寶寶呼吸健康的綠色療法

引言

小兒推拿作為一種傳統的中醫療法，在我國有著悠久的歷史。它通過按摩特定的穴位，可以調節寶寶的生理功能，增強免疫力，預防疾病。其中，肺腧穴作為推拿中的重要穴位之一，對于呵護寶寶的呼吸健康具有顯著效果。本文將詳細介紹小兒推拿肺腧簡易取穴的方法，幫助家長們為寶寶的健康保駕護航。

肺腧穴的位置與作用

位置

肺腧穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸（約兩橫指寬）處。具體操作時，家長可以讓孩子俯臥，沿著脊柱摸到第三根肋骨，再向兩側旁開1.5寸的地方，就能找到肺腧穴。

作用

肺腧穴是肺經上的一個重要穴位，具有宣肺、清熱、止咳、平喘等功效。對于小兒常見的感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病有很好的預防和治療效果。

小兒推拿肺腧簡易取穴方法

步驟一：找準穴位

在為孩子進行推拿之前，首先要找準肺腧穴的位置。家長可以讓孩子俯臥，用手指輕輕摸到第三根肋骨，然后向兩側旁開1.5寸的地方，即可找到肺腧穴。

步驟二：按摩手法

1. 揉法：用拇指或中指指腹輕輕按揉肺腧穴，每次按揉2-3分鐘，力度適中，以孩子能承受為宜。

2. 推法：用拇指或中指指腹沿著肺腧穴的邊緣，由上向下推，每次推10-15次。

3. 擦法：用手掌根部或小魚際沿著肺腧穴的邊緣，由上向下擦，每次擦10-15次。

步驟三：注意事項

1. 推拿前，家長要確保雙手干凈，指甲修剪整齊，避免對孩子造成傷害。

2. 推拿時，力度要適中，避免用力過猛，以免造成孩子不適。

3. 每次推拿的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

4. 推拿后，家長可以適當為孩子進行胸部輕拍，幫助緩解呼吸。

肺腧簡易取穴的適用人群

1. 常感冒、咳嗽的小兒

2. 哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病患者

3. 免疫力低下的孩子

4. 需要增強體質的小兒

結語

小兒推拿肺腧簡易取穴是一種安全、有效的綠色療法，家長們可以嘗試運用此法，幫助寶寶呵護呼吸健康。當然，在日常生活中，家長也要關注孩子的飲食、作息，讓孩子遠離疾病，健康成長。