【原創】小兒感冒發燒推拿按摩助康復——詳解家庭推拿護理法

隨著季節的變換，兒童感冒發燒的情況時有發生。感冒發燒雖然不是什么大病，但家長對孩子的病情總是憂心忡忡。其實，在家庭護理方面，推拿按摩是一種簡單易行、療效顯著的方法。下面，我們就來詳細了解一下兒童感冒后發燒的推拿方法。

一、推拿前的準備工作

1. 環境舒適：為孩子選擇一個安靜、溫暖、光線柔和的環境，有利于推拿按摩的進行。

2. 清潔雙手：推拿前，家長要洗凈雙手，最好使用洗手液或肥皂，避免細菌感染。

3. 選擇合適的時間：最好在孩子情緒穩定、饑餓或飽腹感不強的時候進行推拿。

二、推拿手法及部位

1. 取穴：推拿時，要找準穴位，以下為常用穴位：

（1）太陽穴：位于眉梢與眼角之間，用力按揉，有助于退燒。

（2）合谷穴：位于拇指與食指掌骨之間的凹陷處，按揉合谷穴可清熱解毒。

（3）內關穴：位于手腕橫紋上兩寸，按揉內關穴可調和氣血。

（4）足三里：位于小腿外側，膝眼下方四橫指處，按揉足三里可健脾和胃。

2. 推拿手法：

（1）揉法：用手指在穴位上輕輕揉動，適用于太陽穴、合谷穴等穴位。

（2）掐法：用拇指和食指捏住穴位，用力掐按，適用于合谷穴等穴位。

（3）推法：用手指或掌根在穴位上做直線推動，適用于內關穴、足三里等穴位。

三、推拿步驟

1. 先從頭部開始，按揉太陽穴，每次1-2分鐘。

2. 接著按揉合谷穴，每次1-2分鐘。

3. 然后按揉內關穴，每次1-2分鐘。

4. 最后按揉足三里，每次1-2分鐘。

四、注意事項

1. 推拿力度要適中，避免過重或過輕。

2. 推拿時間不宜過長，一般每次15-20分鐘即可。

3. 推拿過程中，要注意觀察孩子的反應，如出現不適，應立即停止。

4. 推拿后，要給孩子補充水分，保持室內空氣流通。

5. 如孩子病情嚴重，應及時就醫。

總之，推拿按摩是一種簡單易行、療效顯著的兒童感冒發燒護理方法。家長在掌握基本手法和注意事項后，可以有效地為孩子緩解病情，促進康復。但值得注意的是，若孩子病情嚴重，仍需及時就醫。