【原創】手臂穴位詳解：針灸養生之道

一、引言

針灸，作為我國傳統醫學的重要組成部分，具有悠久的歷史和豐富的內涵。手臂穴位作為人體重要的穴位之一，對調節人體氣血、養生保健具有重要作用。本文將詳細介紹手臂穴位的位置、功能及針灸手法，為廣大讀者提供一份全面的手臂穴位知識。

二、手臂穴位概述

手臂穴位是指分布在人體上肢前臂和手掌的穴位。根據《黃帝內經》記載，手臂穴位共有16個，其中手陽明大腸經8個，手少陽三焦經6個，手太陽小腸經2個。這些穴位在調節氣血、緩解疼痛、養生保健等方面具有顯著效果。

三、手臂穴位詳解

1. 合谷穴

合谷穴位于手背拇指與食指的掌骨之間，具有清熱解毒、鎮痛、消炎等作用。針灸合谷穴可緩解頭痛、牙痛、感冒發熱等癥狀。

2. 魚際穴

魚際穴位于手掌側，拇指本節（第一掌指關節）后凹陷中。魚際穴具有清熱、利咽、消腫等功效。針灸魚際穴可治療感冒、咽喉腫痛、肺炎等疾病。

3. 列缺穴

列缺穴位于手腕橫紋上，當拇指側腕橫紋上約1.5寸處。列缺穴具有通經活絡、止痛、清熱等作用。針灸列缺穴可治療頸椎病、肩周炎、頭痛等疾病。

4. 陽池穴

陽池穴位于手腕背側，當尺骨與橈骨之間凹陷處。陽池穴具有清熱解毒、舒筋活絡、止痛等功效。針灸陽池穴可治療腕管綜合征、肩周炎、頸椎病等疾病。

5. 天井穴

天井穴位于手臂外側，當肘尖與肩峰連線的中點。天井穴具有清熱解毒、消腫止痛、舒筋活絡等作用。針灸天井穴可治療肩周炎、肘關節炎、頸椎病等疾病。

6. 肩井穴

肩井穴位于肩部，當大椎穴與肩峰連線的中點。肩井穴具有疏肝解郁、通經活絡、止痛等功效。針灸肩井穴可治療肩周炎、頸椎病、落枕等疾病。

7. 少海穴

少海穴位于手臂內側，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點。少海穴具有養心安神、清熱解毒、通經活絡等作用。針灸少海穴可治療失眠、心悸、高血壓等疾病。

8. 曲池穴

曲池穴位于手臂外側，當肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點。曲池穴具有清熱解毒、消腫止痛、舒筋活絡等作用。針灸曲池穴可治療感冒、高血壓、頸椎病等疾病。

四、手臂穴位針灸手法

1. 刺激手法

刺激手法主要包括點按、揉按、彈撥等。根據穴位的不同，可選用不同的刺激手法，以達到緩解癥狀的目的。

2. 針灸手法

針灸手法包括針刺、拔罐、艾灸等。針刺適用于實證、熱證等，拔罐適用于寒證、濕證等，艾灸適用于虛證、寒證等。

五、總結

手臂穴位作為人體重要的穴位之一，具有調節氣血、養生保健的作用。通過了解手臂穴位的位置、功能及針灸手法，我們可以更好地運用針灸這一傳統醫學，為我們的健康保駕護航。