【原創】三七美容藥膳：揭秘千年秘方養顏養生兩不誤

自古以來，我國就有“藥食同源”的說法，許多食材都具有食療作用。而三七，作為一種具有悠久歷史的中藥材，不僅具有很高的藥用價值，還具有獨特的美容功效。今天，就讓我們一起來揭秘三七美容藥膳配方表大全，看看如何用這神奇的中藥材，實現養顏養生兩不誤！

一、三七美容藥膳配方表大全

1. 三七燉雞

材料：三七3克，雞肉200克，枸杞子10克，紅棗5顆。

做法：將雞肉洗凈切塊，與三七、枸杞子、紅棗一同放入燉盅內，加入適量水，隔水燉煮至雞肉熟透即可。

功效：補血養顏，抗衰老。

2. 三七蜂蜜茶

材料：三七3克，蜂蜜適量。

做法：將三七研磨成粉末，用溫水沖泡，加入蜂蜜調味即可。

功效：潤肺止咳，美容養顏。

3. 三七當歸燉羊肉

材料：三七5克，當歸10克，羊肉300克，生姜適量。

做法：將羊肉洗凈切塊，與三七、當歸、生姜一同放入燉盅內，加入適量水，隔水燉煮至羊肉熟透即可。

功效：補血調經，美容養顏。

4. 三七枸杞燉烏雞

材料：三七5克，枸杞子15克，烏雞1只，紅棗5顆。

做法：將烏雞宰殺后去毛、去內臟，與三七、枸杞子、紅棗一同放入燉盅內，加入適量水，隔水燉煮至雞肉熟透即可。

功效：滋陰補腎，美容養顏。

5. 三七紅棗燉排骨

材料：三七5克，紅棗10顆，排骨300克。

做法：將排骨洗凈切塊，與三七、紅棗一同放入燉盅內，加入適量水，隔水燉煮至排骨熟透即可。

功效：補血養顏，抗衰老。

二、三七美容藥膳注意事項

1. 三七性溫，孕婦、哺乳期婦女及月經期間的女性應慎用。

2. 三七具有活血化瘀的功效，服用期間應避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

3. 三七美容藥膳需根據個人體質調整配方，如有不適，請立即停用。

4. 服用三七美容藥膳期間，應保持良好的作息，適當運動，以達到最佳美容養顏效果。

總之，三七美容藥膳配方表大全為我們在日常生活中提供了豐富的養顏養生選擇。只要我們合理搭配，堅持食用，相信一定能夠實現養顏養生兩不誤，煥發青春光彩！