【原創】清熱潤肺黃膩舌苔無痰之高熱咳嗽試試這款藥膳

高熱咳嗽是常見的一種呼吸道疾病，尤其在季節交替之際，很容易出現。而舌苔黃膩、無痰是高熱咳嗽的典型癥狀，讓人倍感不適。中醫認為，這是由于體內濕熱蘊結，肺氣不宣所致。今天，就為大家推薦一款適合高熱咳嗽、舌苔黃膩、無痰的藥膳——白蘿卜燉蜂蜜。

一、白蘿卜燉蜂蜜的食材及做法

食材：

1. 白蘿卜1根（約500克）

2. 蜂蜜適量

做法：

1. 白蘿卜洗凈，去皮，切成薄片。

2. 將白蘿卜片放入燉盅中。

3. 加入適量蜂蜜，以沒過白蘿卜片為宜。

4. 將燉盅放入蒸鍋中，用大火蒸30分鐘。

5. 蒸好后取出，待溫熱時即可食用。

二、白蘿卜燉蜂蜜的功效

1. 清熱解毒：白蘿卜具有清熱解毒、生津止渴的功效，適用于高熱咳嗽患者。

2. 潤肺止咳：蜂蜜具有潤肺止咳的作用，與白蘿卜搭配，可增強潤肺止咳的效果。

3. 利濕退黃：白蘿卜有利濕退黃的作用，對于舌苔黃膩的高熱咳嗽患者有很好的療效。

4. 增強免疫力：蜂蜜和白蘿卜均含有豐富的營養成分，有助于提高人體免疫力。

三、注意事項

1. 雖然白蘿卜燉蜂蜜對高熱咳嗽、舌苔黃膩、無痰有很好的療效，但需根據個人體質適量食用。

2. 若伴有其他癥狀，如發熱、頭痛等，請及時就醫。

3. 蜂蜜不宜高溫加熱，以免破壞營養成分。

4. 對于糖尿病患者，蜂蜜需適量食用，以免引起血糖升高。

總之，白蘿卜燉蜂蜜是一款適合高熱咳嗽、舌苔黃膩、無痰患者的藥膳。在日常生活中，我們可以根據個人口味和需求，適當調整食材和做法，以發揮其最大的功效。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，提高自身免疫力，也是預防和治療高熱咳嗽的關鍵。