【原創】肩周炎推拿手法治療：緩解疼痛重拾舒適生活

【摘要】

肩周炎，又稱五十肩，是中老年人常見的肩部疾病。本文將詳細介紹肩周炎推拿手法的治療原理和具體操作步驟，幫助患者緩解疼痛，重拾舒適生活。

一、引言

肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。傳統的藥物治療雖然有一定效果，但副作用較大。而推拿手法作為一種物理治療方法，具有無副作用、療效顯著等優點，越來越受到患者的青睞。

二、肩周炎推拿手法的治療原理

1. 舒筋活絡：通過推拿手法，可以放松肩部肌肉，緩解肌肉緊張，改善局部血液循環，促進肩周炎的康復。

2. 消除粘連：肩周炎患者肩部關節周圍容易出現粘連，推拿手法可以有效地消除粘連，恢復肩部關節的正常活動。

3. 調整氣血：推拿手法可以調整肩部氣血運行，增強肩部組織的抗病能力，從而減輕肩周炎的癥狀。

三、肩周炎推拿手法治療的具體操作步驟

1. 患者取坐位，充分暴露肩部。

2. 醫生先用手指在肩部輕輕揉按，放松肩部肌肉。

3. 用掌根在肩部進行推法，從肩前推向肩后，反復操作5-10次。

4. 用拇指和食指捏拿肩部肌肉，力度適中，每次捏拿5-10秒。

5. 用拇指在肩關節周圍進行揉法，每次揉3-5分鐘。

6. 用掌根在肩部進行拍打法，每次拍打3-5分鐘。

7. 用拇指在肩部痛點進行點按，每次點按1-2分鐘。

8. 最后，醫生可以適當進行拉伸肩部關節，幫助恢復肩部活動。

四、注意事項

1. 治療過程中，患者應保持放松，避免緊張。

2. 推拿手法要輕柔，避免用力過猛，以免造成損傷。

3. 治療期間，患者應注意肩部保暖，避免受涼。

4. 治療后，患者可適當進行肩部功能鍛煉，以增強肩部肌肉力量。

五、總結

肩周炎推拿手法治療是一種安全、有效的治療方法，可以幫助患者緩解疼痛，重拾舒適生活。然而，患者在接受治療時，還需注意以上注意事項，以便達到最佳治療效果。

關鍵詞：肩周炎；推拿手法；治療；疼痛；肩部疾病