【原創】肩周炎患者必看：哪些推拿手法不能做

引言

肩周炎，又稱五十肩，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。推拿作為一種傳統的中醫療法，對于緩解肩周炎癥狀具有一定的療效。然而，并非所有的推拿手法都適用于肩周炎患者，有些手法可能會加重病情。本文將詳細介紹肩周炎患者不能做的推拿手法，幫助患者避免不必要的痛苦。

一、肩周炎患者不能做的推拿手法

1. 強力按壓手法

肩周炎患者的肩部肌肉、關節已經處于炎癥狀態，強行按壓會導致肌肉和關節的損傷，加重疼痛感。因此，肩周炎患者應避免使用強力按壓手法。

2. 緊縮拉伸手法

緊縮拉伸手法可能會使肩部關節的負擔加重，導致關節損傷和疼痛加劇。肩周炎患者應避免使用此類手法。

3. 轉動關節手法

肩周炎患者的肩關節活動度受限，轉動關節手法可能會使關節損傷，加重病情。因此，肩周炎患者應避免使用轉動關節手法。

4. 熱敷后直接按摩

肩周炎患者在熱敷后，肌肉和關節的血液循環會加快，此時進行按摩可能會導致局部溫度過高，加重炎癥反應。因此，肩周炎患者應避免在熱敷后立即按摩。

5. 重復敲打手法

重復敲打手法可能會使肩周炎患者的疼痛感加劇，甚至導致肌肉、關節損傷。因此，肩周炎患者應避免使用重復敲打手法。

二、肩周炎患者適合的推拿手法

1. 輕柔按摩手法

肩周炎患者適合使用輕柔的按摩手法，如揉、按、摩等，以緩解肌肉緊張和疼痛。

2. 熱敷結合按摩

肩周炎患者在熱敷后，可進行輕柔的按摩，以促進血液循環，緩解疼痛。

3. 輕度關節松動手法

在專業人員的指導下，肩周炎患者可嘗試輕度關節松動手法，以改善關節活動度。

三、注意事項

1. 尋找專業按摩師

肩周炎患者在進行推拿治療時，一定要選擇專業、有經驗的按摩師，以確保治療效果。

2. 治療周期

肩周炎的治療周期較長，患者需耐心配合，切勿急于求成。

3. 日常護理

肩周炎患者在日常生活中，應注意保暖，避免肩部受涼；適當進行肩部鍛煉，增強肩部肌肉力量。

結語

肩周炎患者在進行推拿治療時，要避免使用不適合的手法，以免加重病情。了解哪些推拿手法不能做，對于肩周炎患者來說至關重要。在專業人員的指導下，選擇合適的推拿手法，才能有效緩解肩周炎癥狀，提高生活質量。