【原創】寒風來襲推拿療法助您驅寒養生——揭秘風寒感冒的推拿治療之道

隨著天氣逐漸轉冷，很多人開始受到風寒感冒的困擾。風寒感冒，顧名思義，是由于人體受到寒邪侵襲，導致氣血運行不暢，從而出現的一系列癥狀。那么，如何有效地治療風寒感冒呢今天，我們就來揭秘風寒感冒的推拿治療之道。

一、風寒感冒的病因及癥狀

1. 病因

風寒感冒是由于人體受到寒邪侵襲，導致氣血運行不暢，肺氣失宣，進而引起的一系列癥狀。寒邪從肌表侵入，侵犯人體肺部，使肺氣不得宣發，出現咳嗽、鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。

2. 癥狀

（1）惡寒發熱：患者感到全身發冷，體溫升高。

（2）咳嗽：干咳或痰少，色白。

（3）鼻塞、流涕：鼻塞不通，涕液清稀。

（4）頭痛：頭部疼痛，或伴有全身關節疼痛。

（5）肢體酸痛：肌肉酸痛，關節僵硬。

二、推拿治療風寒感冒

1. 推拿手法

（1）按揉風池穴：位于頸部，當耳垂后下方凹陷處。用拇指指腹按揉風池穴，每次1-2分鐘。

（2）按揉肺俞穴：位于背部，當第3胸椎棘突下旁開1.5寸處。用拇指指腹按揉肺俞穴，每次1-2分鐘。

（3）推撫背部：用掌根自上而下推撫背部，從上往下推，反復5-10次。

（4）揉搓涌泉穴：位于足底部，當足跟前緣凹陷處。用拇指指腹揉搓涌泉穴，每次1-2分鐘。

2. 推拿注意事項

（1）在推拿過程中，手法要輕柔，力度適中，避免用力過猛。

（2）推拿前，患者應取舒適體位，放松身心。

（3）推拿后，患者應保持溫暖，避免受涼。

三、預防風寒感冒

1. 增強體質：通過鍛煉身體，提高自身免疫力。

2. 注意保暖：在寒冷季節，注意增添衣物，防止寒邪侵襲。

3. 避免受涼：避免長時間在寒冷環境中停留，減少感冒的發生。

4. 保持室內通風：保持室內空氣流通，避免病毒滋生。

總之，推拿治療風寒感冒具有較好的療效。通過以上方法，可以有效緩解風寒感冒癥狀，幫助患者恢復健康。然而，在治療過程中，患者還需注意飲食調養，保持良好的生活習慣，才能更好地預防風寒感冒。