【原創】端午佳節養生藥茶助您安康——端午節飲品推薦

引言

端午節，又稱龍舟節，是我國傳統的重要節日之一。在這一天，人們除了賽龍舟、吃粽子外，養生也是不容忽視的一部分。而藥茶作為一種傳統飲品，不僅能滿足口腹之欲，還能在節日里為您的健康加分。本文將為您推薦幾種適合端午節飲用的養生藥茶，助您度過一個健康、快樂的佳節。

一、端午養生藥茶之——菊花茶

1.1 菊花茶的起源與功效

菊花茶起源于我國古代，具有清熱解毒、明目養顏的功效。在端午節期間，飲用菊花茶可以清熱解毒，幫助身體排出濕氣，預防夏季常見疾病。

1.2 菊花茶的制作方法

取干燥的菊花10克，用開水沖泡，靜置5-10分鐘即可。可根據個人口味添加少量冰糖。

二、端午養生藥茶之——紅豆薏米茶

2.1 紅豆薏米茶的起源與功效

紅豆薏米茶源于我國民間，具有利水滲濕、健脾益氣的功效。端午節期間飲用紅豆薏米茶，有助于改善身體水腫、脾胃虛弱等問題。

2.2 紅豆薏米茶的制作方法

將紅豆和薏米各50克洗凈，浸泡2小時。將浸泡好的紅豆薏米放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火慢燉1小時。待紅豆薏米煮至爛熟，即可關火，濾去豆米，加入適量蜂蜜即可。

三、端午養生藥茶之——綠茶

3.1 綠茶的起源與功效

綠茶起源于我國，具有抗氧化、提神醒腦、降脂減肥等功效。在端午節期間，飲用綠茶可以消除疲勞，提高免疫力。

3.2 綠茶的制作方法

取干燥的綠茶5克，用開水沖泡，靜置3-5分鐘即可。可根據個人口味添加少量蜂蜜或檸檬。

四、端午養生藥茶之——玫瑰花茶

4.1 玫瑰花茶的起源與功效

玫瑰花茶起源于我國，具有活血化瘀、調經止痛的功效。端午節期間飲用玫瑰花茶，可以幫助女性緩解經期不適。

4.2 玫瑰花茶的制作方法

取干燥的玫瑰花5克，用開水沖泡，靜置5-10分鐘即可。可根據個人口味添加少量冰糖。

五、端午養生藥茶之——枸杞菊花茶

5.1 枸杞菊花茶的起源與功效

枸杞菊花茶具有養肝明目、滋陰補腎的功效。在端午節期間飲用枸杞菊花茶，有助于緩解眼疲勞，提高免疫力。

5.2 枸杞菊花茶的制作方法

取干燥的枸杞和菊花各5克，用開水沖泡，靜置5-10分鐘即可。可根據個人口味添加少量冰糖。

結語

端午節期間，飲用養生藥茶不僅可以增添節日氛圍，還能為您的健康保駕護航。希望本文推薦的幾種養生藥茶能夠幫助您度過一個愉快的端午節。祝您端午安康！