不同年齡不同斑6招教你防治色斑 預防與祛除色斑的正確方式

有人說女性最大的敵人是年齡，也有人說是皺紋，可是對絕大部分女性來說最苦惱的還是色斑。試問誰不想擁有一張像剝殼雞蛋一樣細膩白嫩的臉呢，俗話說一百遮三丑，光滑白皙的皮膚讓人愛不釋手。所以千千萬萬的女性與色斑做著堅持不懈的斗爭。但是色斑是怎樣形成的呢？大家到底又要如何預防色斑呢？今天就帶大家來看一下。

色斑主要形成原因是紫外線照射。當然了也會有其他一些原因，比如當下年輕人的通病熬夜也容易生斑，還有孕期的準媽媽們也容易生斑或者一些遺傳原因的生斑。那么如何做到有效的預防呢，下面呢總結了幾點。

1、當然是注意防曬了。大家可以想到的防曬手段都做起來，涂防曬霜，打遮陽傘，戴帽子等等。色斑最好的朋友就是紫外線，外出的時候做好防曬工作是至關重要的，因為沒有了紫外線照射這樣的環境，色斑想生長起來也是有心無力了。

2、 注意飲食習慣。平時可以多吃一些富含維生素C的食物，比如：西紅柿，黑木耳等等。同時可以多吃些豆腐，雞蛋，魚，還有喝牛奶也是不錯的選擇，新鮮的水果蔬菜不管是對人的皮膚還是對人的身體都有很大益處建議多多食用。

3、 多喝水。人們都說女人是水做的，其實對人們來說水真的是很好的朋友。所以每天八杯水還是要的。

4、 面部清潔。因為現代女性大部分都是要化妝的，所以面部的清潔也是預防色斑的一個方面，如果清潔不到位，化妝品的殘留物就會滲透進皮膚里，容易使皮膚產生黑色素，進而就形成色斑了。

5、 合理的睡眠。現在社會節奏比較快，人們都在爭分奪秒的跟時間賽跑，但是經常熬夜不僅使人們的身體受損，還會給色斑制造溫床，所以建議大家保持良好的睡眠習慣，這是很重要的。

6、 遠離電子輻射。如今的社會是電子的社會，每個人的生活工作都和電子產品息息相關，不過過度的使用電子產品會給我們的皮膚造成很大的影響，當然也是影響色斑的一大因素，所以合理使用電子產品，盡量遠離輻射也是要注意起來的。

當然除了上面幾點還有很多很多的方法，比如加強運動，保持好的心情啊等等，其實預防色斑就是要從自己身邊很小很小的事情做起，要堅持良好的生活習慣，做一個自律的人。因為不管是色斑的預防還是色斑的去除都不是一個短小的過程，是要在生活中日積月累的去堅持去執行的一個漫長的過程。最后預祝大家都能擁有完美的面容，跟色斑永遠說 NO。