補脾健脾第一中藥材 補脾健脾第一中藥配方

健胃補脾選擇一些中藥，其實也是比較好的一種方法，比如在生活當中最常接觸的白術，具有很好的補脾益胃功效，還能夠改善食欲不振的問題，還有芡實，黃芪以及蓮子等健脾開胃的功效都是比較好的，如果說脾胃功能不好的話，那么，也可以嘗試使用這些中藥調理。

1、白術

白術是具有補脾益胃的作用，有效的緩解食欲不振脾虛等癥狀，可以喝白排骨湯，能夠起到非常好的養胃效果。

2、芡實

芡實也是具有護胃健脾的作用，芡實可以煮粥，也可以煮湯，大家可以根據個人的喜好針對性的進行選擇。

3、黃芪

黃芪是具有健脾養胃的作用，而且還具有補氣的效果，將黃芪和豬肚子一起煲湯喝，具有非常好的養胃作用

蓮子

蓮子是具有健脾開胃的效果。蓮子的食用方法也非常多，可以吃蓮子粥或者是吃蓮子燉雞，不僅具有養胃的效果，而且還能夠增強個人的身體素質。

4、山藥

山藥是具有健脾胃助消化的作用，對于食欲不振脾胃虛弱以及腹瀉等癥狀都是具有一定的治療效果的。山藥的烹調方法也非常多，可以炒著吃，也可以燉湯喝。

5、黃精

黃精具有健脾的效果，有效的緩解乏力食欲不振等癥狀，大家可以將黃精，黨參還有白術等中藥材一起煮湯喝，能夠起到非常好的養胃效果。

6、大棗

大棗是具有補虛益氣健脾和胃的作用，有效的緩解脾胃虛弱以及食欲不振等癥狀，除此之外，還能夠改善失眠以及倦怠等癥狀，大家可以將紅棗炒黑，用來泡茶喝，有效的緩解胃痛以及胃寒等癥狀。