備孕需要準備多久 備孕要做什么準備

在結婚之后很多人都會開始做好備孕的工作，因為備孕成功了才能夠生下一個健康漂亮的寶寶，讓自己享受為人母、為人父的喜悅。在備孕的時候雙方都需要做好準備，保證備孕可以起到理想的效果。那么，備孕要做那些準備工作?

備孕要做那些準備工作?首先要做的就是時間，備孕不是打算懷孕之前一兩天做一做就可以了的，而是需要提前一年開始，用了一年的時間做足了準備之后，才能夠保證備孕起到有效的成果，生出健康又漂亮聰明的寶寶。在備孕前一年就需要對體溫進行測量，看看每天溫度的變化。孕前檢查不僅是女方要做，男方也是要做的。女性孕前檢查項目主要包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、血壓、口腔等，另外還要進行優生四項檢查，也就是TORCH篩查，保證優生優育。

對于喜歡喝酒、抽煙、喜歡晚睡、熬夜等等的人來說，在備孕半年之后，就要想辦法將這些不良的習慣給改掉，讓自己能夠有規律的生活，多吃健康而有營養的食物，少吃油炸熱氣食物，給身體提供一個健康而良好的環境，才能夠保證將來生育的孩子不容易有問題。在孕前3個月和孕初期，都應該注意補充葉酸，這是為了預防胎兒神經管畸形。人如果缺乏葉酸的話，可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，如果是懷孕頭三個月缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，這是避免胎兒畸形的最好機會。

備孕要做那些準備工作?備孕沒必要那么復雜，只有有耐心且細致的話，就能夠輕松的做好備孕，實現懷孕。在備孕的時候，不該吃的食物一定不能吃，特別是油炸、熱氣、煎炸等食物。