備孕期可以吃冰棒嗎 孕期可以吃冰棒嗎

炎炎夏日，雪糕絕對是降溫醒神的最佳食品之一。當高溫蒸烤著你身體的時候，當你覺得如置身熔爐的時候，小小的一個雪糕能瞬間給你帶來清爽，讓你瞬間活過來。?那么在孕期可以吃冰棒嗎？

夏日里，吃雪糕可以緩解過度的炎熱從而達到解暑的效果。懷孕能吃雪糕嗎？懷孕是可以吃雪糕的，但是建議孕婦盡量少吃或者不吃雪糕。很多醫生和專家都會囑咐孕婦在妊娠期間不要吃太多生冷、寒冷的食物。有人認為吃生冷、寒冷的食物。如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。經研究證明孕婦吃雪糕是不會引起早產或者小產的，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

雪糕主要由3種成分組成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質占3%～4%，雪糕所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。除了以上這些營養價值，雪糕中還含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。

很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品，如雪糕也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。此外，孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀；冰箱不是無菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低溫，個別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎，所以懷孕的媽媽最好要克制自己吃雪糕的欲望，將危險減到最低。