備孕期吃香蕉有好處嗎 吃香蕉對備孕有什么好處

日常生活中我們經常會聽到堿性水果這個詞。一般人會想當然地認為堿性水果是那些PH大于7的水果。其實那樣的理解是錯誤的。堿性水果的主要成分是鈣、鈉、鉀、鎂。它們是人體運動和腦活動所必需的四種元素。含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高的水果，在體內經過代謝最終產生的產物呈堿性，這類水果稱為堿性水果。

香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物的果實。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。根據“熱者寒之”的原理，香蕉最適合燥熱人士食用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者都可食用。科學研究表明，香蕉可以用來治療高血壓。因為香蕉含鉀量豐富，可以平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。

香蕉是弱堿性水果。對于備孕期的女性來說應該多吃一些堿性水果，如香蕉等。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。

備孕是孕婦對優生優育的準備工作。一般情況下，精子和卵子在排出前三個月就開始孕育了，備孕要從前三個月做起。備孕能讓你的孩子決勝在起跑線上。孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。因此備孕的婦女應該好好準備。

香蕉能給備孕的女性提供鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等微量元素，能使孕婦保持健康。香蕉的排毒養顏功效能使女性容光煥發，光彩照人。這樣女性朋友的心情也會保持愉悅。愉悅的心情對備孕是很必要的。

備孕的女性朋友們要注意了，平時要注意保暖，多喝熱水。飲食上也要合理，要保持飲食均衡，要多吃些瓜果蔬菜。過甜或過咸的食物，辛辣油膩刺激性食物都是不能吃的。此外要堅持鍛煉，增強體質，這樣才能生出一個健康的寶寶。