寶寶消化不良吃什么輔食改善 寶寶腸胃弱吃什么輔食容易消化

我們吃的食物要通過腸胃進行消化吸收，如果腸胃不好就會影響身體營養的吸收，特別是兒童，在生長發育期間對營養的需求很大，如果腸胃弱吃的食物就很難消化，影響營養的吸收，這樣就很容易出現營養攝入不足等問題，那么，寶寶腸胃弱吃什么輔食好呢？下面推薦5個輔食食譜。

1、小米南瓜粥

材料：小米、南瓜、大米。做法：把南瓜去皮后洗凈切丁，小米、大米洗凈泡1個小時。鍋里加水、大米、小米、南瓜煮粥，煮開后小火慢慢熬，粥變粘稠就可以食用了。小米和南瓜都是很養胃的食物，而且南瓜含有豐富的膳食纖維，這款粥非常適合腸胃不好的寶寶食用。

2、蓮子山藥糊

材料：蓮子、山藥。方法：新鮮山藥去皮切片，然后上鍋蒸熟，蓮子洗凈泡軟，煮到熟爛的時候用料理機攪拌成糊，然后加入山藥泥拌勻給寶寶食用，也可以把干山藥和蓮子磨成粉末，然后煮成米糊給孩子吃。這個食譜有健脾養胃的作用。

3、山藥粟米粥

食材：山藥，粟米，白糖。做法：山藥去皮切小丁，粟米洗干凈。鍋里面加水、粟米、山藥大火燒開后小火煮粥，要煮到粥熟爛才可以給孩子食用。有健脾益氣的作用，可以預防和治療消化不良。

4、大棗泥米糊

食材：大棗、米粉。做法：把大棗洗凈去核隔水蒸熟，接著把皮去掉后壓成泥，米粉加入開水調成糊狀，然后和棗泥拌勻食用。這個食譜有健脾胃、補氣血、養血安神的作用。

5、蘋果山藥泥

材料：蘋果、山藥，做法：新鮮山藥去皮切小片，蘋果也去皮切塊，把它們一起放進鍋里面蒸熟，然后用攪拌棒攪拌成泥狀食用。適合各個階段的小寶寶。

小孩子的腸胃本身比較脆弱，吃輔食后負擔會加重，如果家長在制作輔食的時候如果不注意，就會影響寶寶的腸胃消化，甚至影響生長發育，所以家長要選擇容易消化、健脾養胃的食物制作輔食給孩子吃，這樣才可以保護寶寶的腸胃。