寶寶晚上一小時醒一次怎么辦 寶寶晚上睡覺一個小時醒一次哭鬧

寶寶通常一氣會睡2~4小時，然后饑腸轆轆地醒來。這種情況是寶寶在吃飽的情況下可以睡這么久，如果母乳少，孩子吃不飽，那么睡眠時間就睡縮短，大概在1-2個小時的樣子。 寶寶每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態，睡眠時間占全天的90%。這是沒有養成良好的睡眠習慣。應注意培養。減少白天睡眠時間，推遲晚上入睡時間。睡前，不要玩太興奮。如沒有服維生素AD，盡快服上。每天服維生素AD制劑-伊可新2粒，一個月后，改為每天1粒，服到2歲半。

寶寶頻繁夜醒我覺得主要有三個原因：

1、寶寶習慣夜間吃奶。很多媽媽都有給寶寶夜間喂奶的習慣（包括我在內~一開始也是半夜爬起來給寶寶喂奶）其實，寶寶跟我們大人一樣，夜間不用補充好幾次夜宵，寶媽可以嘗試給寶寶戒掉吃夜奶的習慣喲~~我認為這樣會增加寶寶跟寶媽的睡眠質量哦~

2、寶寶白天睡夜間玩的壞習慣。如果白天寶寶睡得太多的話，晚上就有可能睡不好，一直醒，或是很晚才睡。（我家寶寶有過這么幾次，白天不醒，晚上不睡，搞得我好疲憊。。。）可以調整一下寶寶的作息，白天多玩會兒晚上多睡會兒。

3、寶寶要補充維生素D。寶寶缺維生素D就容易晚上睡不香，夜啼，佝僂癥等，寶媽一定要堅持每天給寶寶補充維生素D哦~