寶寶輕微貧血吃什么補血最快 寶寶貧血怎么辦該吃些什么
眾所周知，貧血是一種生活中的常見病，不論大人小孩都易患得。專家介紹，近幾年來，患上貧血癥的寶寶越來越多，其病癥的發生，嚴重的影響到寶寶身體的健康成長。那么，寶寶貧血了吃什么比較好呢?下面，我們一起來了解一下。
養生常識：寶寶貧血吃什么
1、雞蛋黃
每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。
2、黃豆及其制品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。
3、綠葉蔬菜
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
4、木耳和蘑菇
鐵的含量很高，尤其是木耳。自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。
5、各種瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
6、動物血液
豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。
7、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
專家介紹，很多家長在聽到寶寶患上疾病之時，都很焦慮。其實，不必這樣，寶寶身體抵抗力較差，患上疾病是在平常不過了，只要我們多注意給寶寶補充營養，在寶寶患病時，及時帶寶寶治療一般是沒什么問題的。以上是關于寶寶貧血吃什么較好的簡單介紹，希望對您有幫助。
