【原創】中醫視角下的早晨咳嗽：揭秘“朝咳”的成因與調理之道

早晨咳嗽，在中醫學中被稱為“朝咳”。它指的是患者在清晨起床后，尤其是清晨時分出現的咳嗽癥狀。中醫認為，早晨咳嗽與人體臟腑功能、陰陽失衡等因素密切相關。本文將從中醫的角度出發，探討早晨咳嗽的成因、癥狀以及調理方法。

一、早晨咳嗽的成因

1. 脾肺虛弱：中醫認為，脾肺是人體重要的臟腑，肺主氣，脾主運化，二者相互為用，共同維持人體的正常生理功能。若脾肺虛弱，則容易導致咳嗽。

2. 陰陽失衡：中醫認為，陰陽是萬物生長、變化的根本。早晨咳嗽與陰陽失衡有關，如陰盛陽衰、陽氣不足等。

3. 腎虛水泛：腎為先天之本，腎陽不足，水液代謝失常，導致水泛為痰，痰濕內生，引起咳嗽。

4. 肝郁氣滯：肝主疏泄，若肝氣郁結，氣機不暢，可導致咳嗽。

二、早晨咳嗽的癥狀

1. 咳嗽聲輕，痰少而稀薄，伴有乏力、食欲不振、腹脹、便溏等癥狀。

2. 咳嗽聲重，痰多而黏稠，伴有胸悶、氣短、頭痛、鼻塞、咽干等癥狀。

3. 咳嗽聲沉，痰少而稠，伴有腰膝酸軟、耳鳴、遺精等癥狀。

三、早晨咳嗽的調理方法

1. 飲食調理：飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、生冷之品。可適量食用具有健脾養肺、潤燥止咳的食物，如山藥、蓮子、百合、梨等。

2. 起居調養：保持充足的睡眠，避免熬夜，適當鍛煉，增強體質。早晨起床后，可進行深呼吸、太極拳等養生功法，以調養肺氣。

3. 中藥調理：根據病因辨證施治，可選用以下中藥方劑：

（1）脾肺虛弱：參苓白術散加減，以健脾益氣、養肺止咳。

（2）陰陽失衡：六君子湯加減，以調和陰陽、止咳化痰。

（3）腎虛水泛：金匱腎氣丸加減，以溫補腎陽、利水消腫。

（4）肝郁氣滯：逍遙散加減，以疏肝解郁、止咳化痰。

4. 針灸調理：可選用以下穴位進行針灸治療：

（1）肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。具有宣肺止咳、清熱化痰的作用。

（2）太淵穴：位于腕橫紋上，橈骨莖突與舟骨之間凹陷處。具有補肺益氣、止咳平喘的作用。

（3）足三里穴：位于小腿前外側，當膝蓋骨下緣下3寸，脛骨前嵴外側1橫指處。具有健脾和胃、益氣固表的作用。

總之，早晨咳嗽在中醫學中稱為“朝咳”，其成因與人體臟腑功能、陰陽失衡等因素密切相關。通過飲食、起居、中藥、針灸等調理方法，可以有效改善早晨咳嗽的癥狀。然而，在調理過程中，患者應遵循醫囑，結合自身實際情況，進行個性化治療。