【原創】中醫視角下的月經過少：病因、癥狀與調理方法解析

一、引言

月經過少是女性常見的月經不調癥狀之一，中醫學認為，月經過少與肝腎虧損、氣血不足、寒濕內停等因素有關。本文將從中醫視角出發，對月經過少的病因、癥狀以及調理方法進行解析，旨在為廣大女性朋友提供有益的參考。

二、月經過少的病因

1. 肝腎虧損：肝腎同源，腎藏精，肝藏血，肝腎虧損導致精血不足，進而影響月經的正常排出。

2. 氣血不足：脾胃為氣血生化之源，若脾胃虛弱，氣血生化無源，則會導致月經過少。

3. 寒濕內停：寒濕之邪侵襲女性胞宮，導致胞宮氣血運行不暢，進而引發月經過少。

4. 瘀血阻滯：氣滯血瘀，瘀血內停，阻礙月經的正常排出。

5. 情志不暢：情志抑郁，肝氣郁結，氣血運行不暢，導致月經過少。

三、月經過少的癥狀

1. 月經周期正常，但經量明顯減少，有時僅點滴出血。

2. 月經顏色淡紅，質地稀薄。

3. 伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、面色無華等癥狀。

4. 嚴重者可出現閉經、不孕等。

四、月經過少的調理方法

1. 調整飲食：飲食宜清淡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。

2. 調整作息：保持規律的生活作息，避免熬夜、過度勞累。適當進行運動，增強體質。

3. 中醫治療：

（1）中藥調理：根據病因辨證施治，常用方劑有四物湯、歸脾湯、溫經湯等。

（2）針灸治療：通過針刺相關穴位，如足三里、三陰交、氣海等，以調理氣血、疏通經絡。

（3）按摩治療：按摩腰腹部、足三里、三陰交等穴位，以促進血液循環、緩解癥狀。

4. 保持良好心態：保持樂觀、積極的心態，避免過度緊張、焦慮。

五、結語

月經過少是女性常見的一種月經不調癥狀，中醫學認為，調理月經過少需從病因入手，綜合運用中藥、針灸、按摩等方法，并結合飲食、作息等方面的調整。希望本文能為廣大女性朋友提供有益的參考，幫助她們早日擺脫月經過少的困擾。