【原創】鎮江中醫青春痘專家：揭秘青春痘成因及中醫調理之道

導語：青春痘是青少年時期常見的皮膚問題，給許多人帶來了困擾。近年來，中醫在調理青春痘方面取得了顯著成果。本文將邀請鎮江中醫青春痘專家，為您揭秘青春痘成因及中醫調理之道。

一、青春痘成因

1. 內分泌失調：青春痘的發生與內分泌失調密切相關。青春期時，人體荷爾蒙分泌旺盛，導致皮脂腺分泌增多，堵塞毛孔，引發炎癥。

2. 飲食不當：過多攝入辛辣、油膩、高糖食物，容易導致體內濕氣過重，從而誘發青春痘。

3. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會導致身體免疫力下降，容易感染細菌，引發青春痘。

4. 情緒波動：情緒波動大、壓力大，容易導致內分泌失調，進而引發青春痘。

5. 皮膚護理不當：清潔不到位、使用不適合的護膚品等，都會導致毛孔堵塞，加重青春痘病情。

二、中醫調理青春痘

1. 內調：中醫認為，青春痘的發生與肝腎、脾胃功能失調有關。因此，中醫調理青春痘主要從以下幾個方面入手：

（1）調理脾胃：通過飲食調理，如食用清淡、易消化、富含纖維的食物，以減輕脾胃負擔，促進體內濕氣排出。

（2）疏肝解郁：通過中醫中藥、針灸等方法，調理肝氣，緩解情緒波動，改善內分泌失調。

（3）滋陰補腎：中醫認為，腎為先天之本，腎陰不足會導致內分泌失調。因此，通過滋陰補腎，可改善青春痘病情。

2. 外治：中醫外治方法包括：

（1）中藥面膜：采用具有清熱解毒、消腫止痛作用的中藥，如黃連、黃芩、白芷等，制成中藥面膜，敷于面部，具有很好的治療效果。

（2）針灸：通過針灸調整人體經絡，促進氣血運行，達到疏通經絡、清熱解毒的目的。

（3）拔罐：拔罐具有活血化瘀、消腫止痛的作用，對青春痘有一定的治療效果。

三、預防與護理

1. 保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，減輕壓力。

2. 注意飲食，避免辛辣、油膩、高糖食物，多吃蔬菜水果。

3. 定期清潔面部，選擇適合自己膚質的護膚品。

4. 保持心情舒暢，適當參加體育鍛煉，增強體質。

總結：青春痘是青少年時期常見的皮膚問題，中醫在調理青春痘方面具有顯著優勢。通過中醫調理，可以有效改善青春痘病情，讓肌膚恢復健康。在此，提醒廣大患者，在治療青春痘過程中，要保持信心，積極配合醫生，堅持治療，才能取得理想效果。