【原創】養生之道氣血茶方：古法秘制調和陰陽助您身心康泰

自古以來，中醫養生之道深入人心，其中，養生氣血茶方更是備受推崇。氣血是人體健康的基石，氣血充盈則百病不侵，精神煥發。今天，就讓我們一起來揭秘這款古法秘制的養生氣血茶方，感受其調和陰陽、助您身心康泰的神奇魅力。

一、養生氣血茶方起源

養生氣血茶方源于我國傳統中醫理論，歷經千年傳承，經過無數養生專家的研究與改進，逐漸形成了一套完整的養生體系。此方以天然草本植物為原料，通過科學配比，以達到調和陰陽、疏通經絡、補氣養血的效果。

二、養生氣血茶方原料

1. 紅棗：性溫，味甘，具有補中益氣、養血安神的功效。

2. 枸杞：性平，味甘，具有滋肝腎、益精血、明目的作用。

3. 桂圓肉：性溫，味甘，具有補心脾、益氣血、安心神的功效。

4. 紅花：性溫，味甘，具有活血化瘀、調經止痛的作用。

5. 桔梗：性平，味苦，具有宣肺、利咽、排膿的作用。

6. 菊花：性微寒，味甘苦，具有清熱解毒、疏風散熱、明目清肝的作用。

7. 綠茶：性寒，味甘，具有提神醒腦、消脂降壓、抗氧化等功效。

三、養生氣血茶方制作方法

1. 將紅棗、枸杞、桂圓肉、紅花、桔梗、菊花等原料洗凈備用。

2. 將綠茶放入茶壺中，用沸水沖泡。

3. 將其他原料放入鍋中，加入適量的清水，煮沸后轉小火煎煮30分鐘。

4. 將煎好的藥汁倒入茶壺中，與綠茶混合均勻。

5. 靜置5分鐘后，即可飲用。

四、養生氣血茶方功效

1. 補氣養血：紅棗、枸杞、桂圓肉等原料具有補氣養血的功效，可改善氣血不足引起的疲勞、頭暈、失眠等癥狀。

2. 調和陰陽：菊花、綠茶等原料具有調和陰陽的作用，可調節人體陰陽平衡，增強免疫力。

3. 活血化瘀：紅花具有活血化瘀的功效，可緩解經痛、瘀血等癥狀。

4. 清熱解毒：菊花具有清熱解毒的作用，可消除體內毒素，預防疾病。

五、養生氣血茶方飲用注意事項

1. 適量飲用：養生氣血茶方雖好，但不可過量飲用，以免造成身體負擔。

2. 體質適宜：根據個人體質選擇合適的茶方，如體質偏寒者應適量飲用。

3. 飲用時間：養生氣血茶方適宜在早晨或晚上飲用，以發揮最佳功效。

總之，養生氣血茶方是一款具有悠久歷史的傳統養生茶飲，其調和陰陽、補氣養血的功效深受人們喜愛。在忙碌的生活中，不妨為自己泡上一杯養生氣血茶，感受古法秘制的神奇魅力，讓身心康泰，健康長壽。