【原創】小兒推拿“小馬過河”手法：呵護寶寶健康成長

引言

小兒推拿作為中醫學中的一種傳統療法，以其安全、無副作用的特點，受到了越來越多家長的青睞。其中，“小馬過河”手法是小兒推拿中的一種經典手法，具有很好的保健作用。本文將詳細介紹“小馬過河”手法的操作步驟、注意事項以及適用范圍，幫助家長們更好地呵護寶寶的健康成長。

一、什么是“小馬過河”手法

“小馬過河”手法，又稱“馬步推拿”，是一種針對嬰幼兒的推拿手法。該手法模仿小馬過河的動作，通過特定的手法刺激寶寶身體上的穴位，以達到調理臟腑、促進生長發育、增強免疫力的目的。

二、“小馬過河”手法的操作步驟

1. 準備階段：選擇一個安靜、舒適的環境，讓寶寶平躺或側臥在床上。推拿者洗凈雙手，涂抹適量的推拿油。

2. 手法操作：

- 起手：推拿者以拇指指腹輕揉寶寶腹部，順時針方向旋轉，力度適中。

- 小馬過河：以拇指和食指夾住寶寶的手腕，輕輕上提，然后迅速放下，模仿小馬過河的動作。

- 推三關：用拇指指腹從寶寶手腕向上推至肘部，連續推三次。

- 揉肺俞：以拇指指腹在寶寶背部肺俞穴處揉動，順時針方向旋轉，力度適中。

- 揉腎俞：以拇指指腹在寶寶背部腎俞穴處揉動，順時針方向旋轉，力度適中。

- 結束：輕拍寶寶背部，讓寶寶放松。

3. 注意事項：

- 推拿過程中，手法要輕柔，避免用力過猛。

- 推拿油要選擇適合嬰幼兒使用的，避免刺激寶寶皮膚。

- 推拿時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

三、“小馬過河”手法的適用范圍

1. 調理脾胃：對于食欲不振、消化不良的寶寶，通過“小馬過河”手法可以促進脾胃功能，改善食欲。

2. 增強免疫力：該手法可以刺激寶寶身體上的穴位，提高免疫力，預防疾病。

3. 促進生長發育：通過推拿，可以促進寶寶骨骼、肌肉的發育，增強體質。

4. 改善睡眠：對于睡眠不佳的寶寶，通過“小馬過河”手法可以緩解緊張情緒，幫助寶寶入睡。

四、結語

“小馬過河”手法作為小兒推拿中的一種經典手法，具有很好的保健作用。家長們可以通過學習該手法，為寶寶提供科學的保健方式，助力寶寶健康成長。當然，在操作過程中，家長們要嚴格按照手法要求進行，以確保寶寶的安全和舒適。希望本文對家長們有所幫助。