【原創】三七天麻丹參藥膳：古老秘方煥新顏養生保健好選擇

在我國悠久的歷史長河中，中醫藥文化獨樹一幟，為中華民族的繁衍生息提供了源源不斷的健康保障。藥膳作為中醫藥的重要組成部分，憑借其獨特的養生保健功效，深受人們的喜愛。今天，我們就來介紹一款古老秘方——三七天麻丹參藥膳，帶您領略其煥新顏的養生保健魅力。

一、三七天麻丹參藥膳的由來

三七天麻丹參藥膳源于我國古代中醫典籍，經過歷代醫家的傳承與發展，逐漸形成了獨特的藥膳配方。此藥膳以天麻、丹參為主要食材，配以其他中藥材，具有活血化瘀、祛風除濕、養心安神的功效，適用于多種疾病的治療與調理。

二、三天天麻丹參藥膳的食材及功效

1. 天麻

天麻為蘭科植物天麻的干燥塊莖，性平、味甘，具有平肝息風、祛風通絡、止痛的功效。適用于治療頭痛、眩暈、肢體麻木、風濕痹痛等癥。

2. 丹參

丹參為唇形科植物丹參的干燥根，性微寒、味苦，具有活血化瘀、涼血安神的功效。適用于治療血瘀、月經不調、痛經、失眠、心悸等癥。

3. 其他中藥材

（1）川芎：活血化瘀，行氣止痛。

（2）白芍：養血調經，柔肝止痛。

（3）當歸：補血調經，活血止痛。

（4）甘草：調和諸藥，緩急止痛。

三、三天天麻丹參藥膳的制作方法

1. 準備材料：天麻15克、丹參15克、川芎10克、白芍10克、當歸10克、甘草5克，雞肉500克，姜片、蔥段適量。

2. 將雞肉洗凈，切成塊狀；將中藥材洗凈，備用。

3. 鍋中加水，放入雞肉塊，大火煮沸后撇去浮沫。

4. 加入姜片、蔥段，轉小火燉煮30分鐘。

5. 加入中藥材，繼續燉煮30分鐘。

6. 加入適量的鹽、雞精調味，即可食用。

四、三天天麻丹參藥膳的食用方法

1. 每日1劑，分早晚兩次食用。

2. 連續服用3天為一個療程。

五、三天天麻丹參藥膳的注意事項

1. 孕婦、哺乳期婦女及身體虛弱者慎用。

2. 服藥期間，忌煙酒、辛辣、油膩食物。

3. 如有不適，請及時就醫。

總之，三天天麻丹參藥膳是一款具有悠久歷史的養生保健秘方，其獨特的配方和療效，為人們的健康生活提供了有力保障。讓我們傳承中醫智慧，品味古老藥膳的魅力，邁向健康人生。