【原創】青島小兒推拿三字經：傳承古法呵護寶寶健康成長

【導語】小兒推拿作為一種傳統的中醫養生方法，近年來在青島地區越來越受到家長的青睞。本文將為您詳細解讀青島小兒推拿三字經，帶您了解這一古老技藝在現代育兒中的應用。

一、小兒推拿三字經概述

小兒推拿三字經，是小兒推拿行業內部流傳的一種簡明扼要的口訣，它將小兒推拿的基本手法、穴位和注意事項以三字經的形式呈現，便于從業者學習和家長掌握。

二、小兒推拿三字經內容解讀

1. 開天門，三十六次，溫養腦神，助生長發育。

“開天門”是指用拇指從印堂穴向上推至發際處，共36次。此手法可溫養腦神，促進寶寶生長發育。

2. 推坎宮，三十六次，疏風解表，防治感冒。

“推坎宮”是指用拇指從眉心向兩側眉梢推，共36次。此手法具有疏風解表的作用，可有效防治寶寶感冒。

3. 揉太陽，三十六次，清熱解毒，緩解發熱。

“揉太陽”是指用拇指或中指揉按太陽穴，共36次。此手法具有清熱解毒的作用，對寶寶發熱癥狀有很好的緩解效果。

4. 摩腹中，三十六次，健脾和胃，增進食欲。

“摩腹中”是指用掌根或拇指在寶寶腹部順時針按摩，共36次。此手法可健脾和胃，增進寶寶食欲。

5. 推脾土，三十六次，健脾益氣，增強體質。

“推脾土”是指用拇指從寶寶手掌根部向指尖推，共36次。此手法具有健脾益氣的作用，可增強寶寶體質。

6. 推肺金，三十六次，宣肺止咳，預防肺炎。

“推肺金”是指用拇指從寶寶手掌心向指尖推，共36次。此手法具有宣肺止咳的作用，可有效預防肺炎。

7. 揉涌泉，三十六次，滋陰降火，助睡眠。

“揉涌泉”是指用拇指或中指揉按寶寶腳底的涌泉穴，共36次。此手法具有滋陰降火的作用，有助于寶寶睡眠。

三、小兒推拿三字經的應用與注意事項

1. 應用：小兒推拿三字經適用于0-12歲寶寶，可根據寶寶的具體情況選擇合適的手法和穴位進行按摩。

2. 注意事項：

（1）按摩前，確保寶寶情緒穩定，環境安靜舒適。

（2）按摩時，手法要輕柔，力度適中，避免用力過猛。

（3）按摩過程中，如寶寶出現不適，應立即停止。

（4）按摩后，為寶寶喝適量溫水，有助于吸收按摩效果。

四、結語

青島小兒推拿三字經作為一項古老的中醫養生方法，在呵護寶寶健康成長方面發揮著重要作用。家長朋友們可以學習掌握這些手法，為寶寶提供更好的關愛。同時，建議在專業醫師的指導下進行小兒推拿，以確保寶寶的安全和健康。

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