【原創】流涕低熱巧用推拿：中醫智慧呵護寶寶健康成長

隨著生活節奏的加快，人們的健康問題日益突出，尤其是兒童免疫力較低，更容易受到各種疾病的困擾。流涕低熱是兒童常見的病癥，不僅讓寶寶感到不適，也讓家長擔憂不已。中醫推拿作為一門獨特的醫學技藝，以其綠色、安全、有效的特點，成為了許多家長的選擇。本文將為您詳細介紹流涕低熱推拿的相關知識，幫助寶寶度過難關。

一、流涕低熱的成因

流涕低熱是兒童常見的病癥，多因風寒、風熱或暑濕侵襲所致。具體原因如下：

1. 風寒感冒：寶寶受涼后，風寒之邪侵襲肺衛，導致肺氣失宣，衛陽不固，出現流涕、低熱等癥狀。

2. 風熱感冒：寶寶感受風熱之邪，邪熱蘊結于肺，肺氣失宣，出現流涕、低熱等癥狀。

3. 暑濕感冒：寶寶在夏季受暑濕侵襲，暑濕之邪困阻肺氣，導致流涕、低熱等癥狀。

二、流涕低熱的推拿方法

1. 按揉風池穴：風池穴位于頸部，當耳垂后方與頸椎交界的凹陷處。用拇指指腹按揉風池穴，每次按揉1-2分鐘，有助于疏風解表，清熱解毒。

2. 按揉太陽穴：太陽穴位于眉梢與眼角之間，用拇指指腹按揉太陽穴，每次按揉1-2分鐘，有助于清熱解毒，緩解頭痛。

3. 推拿肺俞穴：肺俞穴位于背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。用拇指指腹推揉肺俞穴，每次推揉1-2分鐘，有助于宣肺解表，清熱解毒。

4. 推拿大椎穴：大椎穴位于頸部，當第7頸椎棘突下。用拇指指腹推揉大椎穴，每次推揉1-2分鐘，有助于解表清熱，疏風散寒。

5. 推拿涌泉穴：涌泉穴位于足底，當足跟前方凹陷處。用拇指指腹推揉涌泉穴，每次推揉1-2分鐘，有助于清熱解毒，滋陰降火。

6. 推拿足三里穴：足三里穴位于小腿前外側，當膝眼下方3寸處。用拇指指腹推揉足三里穴，每次推揉1-2分鐘，有助于健脾益氣，增強免疫力。

三、注意事項

1. 推拿時，手法要輕柔，避免用力過猛，以免損傷寶寶皮膚。

2. 推拿時間不宜過長，每次10-15分鐘為宜。

3. 推拿期間，保持室內溫度適宜，避免寶寶受涼。

4. 若寶寶病情嚴重或持續不緩解，請及時就醫。

總之，流涕低熱推拿是一種簡單易行、安全有效的治療方法。家長們可以嘗試運用中醫推拿為寶寶緩解不適，呵護寶寶健康成長。同時，加強寶寶日常飲食、鍛煉，提高免疫力，也是預防流涕低熱等疾病的關鍵。