【原創】肩周炎的克星——詳解推拿治法與實操技巧

肩關節周圍炎，又稱肩周炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。中醫推拿治療肩周炎具有獨特的優勢，通過調整肌肉、關節的平衡，改善局部血液循環，從而達到緩解疼痛、恢復肩關節功能的目的。本文將詳細介紹肩關節周圍炎的推拿治法與實操技巧。

一、肩關節周圍炎推拿治法

1.松解肌肉

（1）揉法：用拇指、食指、中指的指腹或掌根，在肩部肌肉上進行揉動，力度適中，以患者能忍受為宜。重點揉按肩前、肩后、肩外側、肩內側等肌肉群。

（2）按法：用拇指或食指的指端，按壓肩部痛點，力度由輕到重，以患者能忍受為宜。按揉肩前、肩后、肩外側、肩內側等肌肉群。

2.調整關節

（1）搖法：一手握住患者肩部，另一手握住患者腕部，輕輕搖動肩關節，幅度由小到大，以患者能忍受為宜。

（2）扳法：一手握住患者肩部，另一手握住患者腕部，向相反方向扳動肩關節，幅度適中，以患者能忍受為宜。

3.活血化瘀

（1）拿法：用拇指、食指、中指的指端，在肩部痛點進行拿捏，力度適中，以患者能忍受為宜。

（2）擦法：用拇指、食指、中指的指端，在肩部痛點進行擦動，力度適中，以患者能忍受為宜。

二、肩關節周圍炎推拿實操技巧

1.準備工作

（1）患者取坐位，放松肩部肌肉。

（2）推拿師洗凈雙手，涂抹適量的按摩油。

2.操作步驟

（1）松解肌肉：依次揉按肩前、肩后、肩外側、肩內側等肌肉群，時間為5-10分鐘。

（2）調整關節：搖動肩關節，幅度由小到大，時間為3-5分鐘。

（3）活血化瘀：拿捏肩部痛點，時間為3-5分鐘。

3.注意事項

（1）操作過程中，力度適中，以患者能忍受為宜。

（2）操作過程中，注意觀察患者的反應，如出現不適，應立即停止操作。

（3）肩關節周圍炎患者，在推拿治療后，可適當進行肩部功能鍛煉，以鞏固療效。

三、肩關節周圍炎推拿治法的效果

1.緩解疼痛：推拿治療可改善局部血液循環，減輕肩部肌肉緊張，從而達到緩解疼痛的效果。

2.恢復肩關節功能：通過調整肌肉、關節的平衡，恢復肩關節的正常活動范圍。

3.預防復發：肩關節周圍炎患者，在推拿治療后，可適當進行肩部功能鍛煉，預防疾病復發。

總之，肩關節周圍炎的推拿治法具有獨特的優勢，通過調整肌肉、關節的平衡，改善局部血液循環，從而達到緩解疼痛、恢復肩關節功能的目的。在操作過程中，注意掌握正確的推拿技巧，以達到最佳治療效果。