【原創】廣東中醫院頸椎推拿專家：揭秘頸椎病防治之道助力健康生活

隨著生活節奏的加快，頸椎病已經成為現代人常見的職業病之一。為了幫助廣大患者了解頸椎病的防治方法，我們特別邀請到了廣東中醫院的頸椎推拿專家，為大家詳細講解頸椎病的成因、癥狀以及如何通過推拿等中醫方法進行治療和預防。

一、頸椎病的成因及癥狀

頸椎病是由于頸椎間盤退變、頸椎關節退行性病變等原因引起的，主要癥狀包括頸肩部疼痛、上肢麻木、頭暈、惡心等。長期保持不良姿勢、長時間低頭、坐姿不正確、過度勞累等因素都可能導致頸椎病的發生。

廣東中醫院的頸椎推拿專家表示，頸椎病的成因主要有以下幾點：

1. 長期不良姿勢：長時間保持低頭、坐姿不正確等，導致頸椎受力不均，容易引發頸椎病。

2. 勞損：長期從事重體力勞動或需要長時間保持同一姿勢工作的人，頸椎受到的壓力較大，容易發生頸椎病。

3. 年齡因素：隨著年齡的增長，人體各器官功能逐漸下降，頸椎間盤退變，易引發頸椎病。

4. 遺傳因素：家族中有頸椎病患者，可能增加自身患病的風險。

頸椎病的癥狀主要包括：

1. 頸肩部疼痛：頸椎病初期，患者常出現頸肩部疼痛，有時可放射至頭部。

2. 上肢麻木：頸椎病可導致上肢麻木，嚴重時影響手部功能。

3. 頭暈、惡心：頸椎病可壓迫頸動脈，導致腦部供血不足，出現頭暈、惡心等癥狀。

二、頸椎病的治療與預防

1. 推拿治療

廣東中醫院的頸椎推拿專家表示，頸椎病可通過推拿手法進行治療，以達到緩解疼痛、改善局部血液循環、調整頸椎生理曲度的目的。以下是一些常見的頸椎病推拿手法：

（1）點按法：用拇指或食指點按頸椎周圍的肌肉、穴位，如風池、天柱、大椎等，以緩解肌肉緊張。

（2）揉捏法：用雙手掌根揉捏頸椎周圍的肌肉，緩解肌肉疲勞。

（3）擦法：用手掌根在頸椎兩側往返摩擦，促進局部血液循環。

（4）拿法：用拇指和食指捏住頸椎兩側肌肉，逐漸向上提拿，放松肌肉。

2. 預防措施

（1）保持正確坐姿：長時間工作或學習時，要保持正確的坐姿，避免長時間低頭。

（2）適當活動：每隔一段時間，起身活動，放松頸椎肌肉。

（3）加強鍛煉：適當進行頸椎保健操，增強頸部肌肉力量。

（4）避免過度勞累：避免長時間從事重體力勞動或長時間保持同一姿勢。

（5）注意保暖：避免頸部長時間受涼，可佩戴圍巾保暖。

三、總結

頸椎病是一種常見的職業病，給患者的生活和工作帶來諸多困擾。通過廣東中醫院頸椎推拿專家的講解，我們了解到頸椎病的成因、癥狀以及治療方法。希望大家能夠重視頸椎病的預防和治療，養成良好的生活習慣，遠離頸椎病的困擾，享受健康生活。