【原創】大病初愈中醫養生：這些水助您恢復元氣

大病初愈，身體處于一個較為虛弱的狀態，此時，中醫養生顯得尤為重要。中醫認為，水為百藥之王，喝對水，不僅可以補充身體所需的水分，還能起到調和陰陽、潤澤肌膚、強身健體的作用。那么，大病初愈的中醫喝什么水好呢

一、紅棗枸杞水

紅棗枸杞水具有補血安神、養肝明目的功效。大病初愈后，人體氣血兩虛，紅棗枸杞水可以很好地補充氣血，提高免疫力。具體做法如下：

1. 取紅棗10-15顆，枸杞10克。

2. 將紅棗洗凈，去核；枸杞用清水沖洗干凈。

3. 將紅棗和枸杞放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火燉煮30分鐘。

4. 倒入杯中，待溫熱后即可飲用。

二、菊花決明子茶

菊花決明子茶具有清熱解毒、明目降壓的功效。大病初愈后，人體容易出現內熱、頭暈、目澀等癥狀，菊花決明子茶可以幫助緩解這些不適。具體做法如下：

1. 取菊花5克，決明子10克。

2. 將菊花和決明子放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火煮10分鐘。

3. 倒入杯中，待溫熱后即可飲用。

三、金銀花甘草水

金銀花甘草水具有清熱解毒、消腫止痛的功效。大病初愈后，人體容易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，金銀花甘草水可以幫助緩解這些不適。具體做法如下：

1. 取金銀花10克，甘草5克。

2. 將金銀花和甘草放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火煮10分鐘。

3. 倒入杯中，待溫熱后即可飲用。

四、黃芪紅棗水

黃芪紅棗水具有補氣養血、增強免疫力的功效。大病初愈后，人體正氣不足，黃芪紅棗水可以幫助恢復體力，提高免疫力。具體做法如下：

1. 取黃芪30克，紅棗10-15顆。

2. 將黃芪和紅棗放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火燉煮1小時。

3. 倒入杯中，待溫熱后即可飲用。

五、薏米紅豆水

薏米紅豆水具有利水消腫、健脾養胃的功效。大病初愈后，人體容易出現水腫、食欲不振等癥狀，薏米紅豆水可以幫助緩解這些不適。具體做法如下：

1. 取薏米50克，紅豆50克。

2. 將薏米和紅豆放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉小火燉煮1小時。

3. 倒入杯中，待溫熱后即可飲用。

總之，大病初愈后，喝對水對于恢復健康至關重要。以上五種中醫養生水，可以幫助您補充營養、調和陰陽、強身健體，助力身體早日康復。在飲用這些水的同時，還需注意飲食調養、適當鍛煉，以促進身體健康。