【原創】中醫調理發燒咳嗽：五大食療方助您康復

隨著現代生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，加之氣候變化無常，感冒發燒咳嗽等疾病成為常見病。中醫認為，發燒咳嗽是人體正氣與邪氣抗爭的表現，治療應以調和陰陽、扶正祛邪為原則。那么，中醫治療發燒咳嗽應該吃什么食物呢以下五大食療方助您康復。

一、梨汁燉冰糖

梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效，適用于治療咳嗽、發熱等癥狀。將梨洗凈去核，切片，加入適量冰糖，放入燉盅中，隔水燉煮30分鐘，待梨熟透即可食用。此方適用于風熱感冒引起的發燒咳嗽。

二、姜湯

生姜具有解表散寒、溫中止嘔的功效，適用于治療風寒感冒引起的發燒咳嗽。將生姜切片，加入適量紅糖，煎水服用。此方具有很好的發汗解表作用，但孕婦、有熱性疾病者慎用。

三、銀花露

銀花具有清熱解毒、涼血消腫的功效，適用于治療風熱感冒引起的發燒咳嗽。將銀花洗凈，放入茶壺中，加入適量開水，浸泡10分鐘，代茶飲用。此方適用于發熱、咽喉腫痛等癥狀。

四、紅棗枸杞燉雞湯

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，枸杞具有滋陰補腎、益精明目的功效。將紅棗、枸杞洗凈，與雞肉一起放入鍋中，加入適量清水，燉煮至雞肉熟爛，調味后即可食用。此方適用于久病體虛、免疫力低下引起的發燒咳嗽。

五、綠豆粥

綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的功效，適用于治療夏季發燒咳嗽。將綠豆洗凈，與大米一起放入鍋中，加入適量清水，煮至綠豆開花，即可食用。此方適用于夏季發燒咳嗽、口干舌燥等癥狀。

在運用食療方治療發燒咳嗽的同時，還需注意以下幾點：

1. 保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，增強體質。

2. 飲食宜清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物，以免加重病情。

3. 保持室內空氣流通，避免接觸二手煙。

4. 如發燒咳嗽癥狀加重，應及時就醫，以免延誤病情。

總之，中醫食療方在治療發燒咳嗽方面具有較好的療效，但需根據個人體質和病情選擇合適的方法。在治療過程中，患者應積極配合醫生，遵循醫囑，以盡快康復。