【原創】藥膳養生李中水上森林公園的綠色秘方

在我國廣袤的森林資源中，廣西桂林的陽朔縣擁有著一片神秘而美麗的李中水上森林公園。這里不僅風景如畫，更是藥膳養生的一方寶地。李中水上森林公園藥膳，融合了中醫藥膳的精髓，將大自然的饋贈與人體健康完美結合，為現代都市人帶來一場綠色養生的盛宴。

一、李中水上森林公園的綠色寶庫

李中水上森林公園位于陽朔縣境內，占地面積約6000畝，是一個集觀光、休閑、度假、養生為一體的綜合性景區。公園內植被茂密，溪水潺潺，空氣清新，負氧離子含量極高，被譽為“天然氧吧”。在這里，游客可以盡情地呼吸大自然的氣息，感受大自然的神奇魅力。

二、藥膳養生，綠色秘方

李中水上森林公園的藥膳，源于我國傳統中醫藥膳文化，結合當地豐富的自然資源，以綠色、天然、健康為原則，為游客提供了一系列具有養生保健功效的藥膳美食。

1. 枸杞燉雞

枸杞燉雞是一道具有滋陰補血、養肝明目的藥膳。選用李中水上森林公園的土雞，配以枸杞、紅棗、黨參等中藥材，精心燉制而成。雞肉鮮嫩，湯汁濃郁，營養豐富，適合中老年人、體弱多病者食用。

2. 銀耳燉雪梨

銀耳燉雪梨是一道具有潤肺止咳、養陰生津的藥膳。選用李中水上森林公園的優質銀耳和雪梨，配以枸杞、百合等中藥材，慢火燉煮而成。銀耳軟糯，雪梨清甜，口感鮮美，適合秋季食用。

3. 花旗參燉排骨

花旗參燉排骨是一道具有益氣養血、強筋骨的藥膳。選用李中水上森林公園的優質排骨，配以花旗參、枸杞、黃芪等中藥材，慢火燉煮而成。排骨鮮嫩，湯汁鮮美，具有很高的營養價值。

4. 龍眼肉燉蛋

龍眼肉燉蛋是一道具有安神養心、補益氣血的藥膳。選用李中水上森林公園的優質龍眼肉和雞蛋，配以枸杞、紅棗等中藥材，慢火燉煮而成。龍眼肉甜而不膩，雞蛋鮮美，營養豐富，適合失眠、心悸者食用。

三、藥膳養生，綠色生活

李中水上森林公園的藥膳，不僅為游客帶來了美食的享受，更倡導了一種綠色、健康的生活方式。在這里，游客可以遠離都市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中，感受藥膳養生帶來的身心愉悅。

總之，李中水上森林公園藥膳，以其獨特的魅力，成為了養生旅游的一大亮點。在這里，游客可以品嘗到綠色、健康的藥膳美食，體驗藥膳養生帶來的美好生活。讓我們走進李中水上森林公園，感受藥膳養生的神奇魅力吧！