【原創】夏日炎炎暑熱感冒藥膳中的那些“清涼”藥材

隨著夏日的來臨，氣溫逐漸攀升，暑熱感冒也成為了困擾許多人的常見疾病。暑熱感冒，顧名思義，是指在夏季天氣炎熱時，人體受到外邪侵襲，導致感冒的一種病癥。中醫認為，暑熱感冒的病因病機為暑濕侵襲，脾胃虛弱，氣機不暢。因此，在治療暑熱感冒時，除了藥物治療外，藥膳也是一個很好的選擇。下面，就為大家介紹一些暑熱感冒藥膳中的“清涼”藥材。

一、荷葉

荷葉是夏季清熱解暑的佳品，具有清熱解毒、利濕退黃、消暑止渴的功效。在暑熱感冒藥膳中，荷葉可以與冰糖、紅棗等食材搭配，制作成荷葉茶、荷葉粥等。

二、西瓜皮

西瓜皮是西瓜的外層果皮，具有清熱解暑、利水消腫的功效。將西瓜皮切成小塊，與瘦肉、玉米等食材一起煲湯，可起到清熱解暑、利水消腫的作用。

三、綠豆

綠豆性涼，具有清熱解毒、消暑利尿的功效。在暑熱感冒藥膳中，綠豆可以與大米、紅豆等食材搭配，制作成綠豆粥、綠豆湯等。

四、菊花

菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合暑熱感冒患者飲用。將菊花與枸杞、紅棗等食材一起泡水，制成菊花茶，可起到清熱解暑、養肝明目的作用。

五、金銀花

金銀花性寒，具有清熱解毒、涼血消腫的功效。在暑熱感冒藥膳中，金銀花可以與菊花、綠茶等食材搭配，制作成金銀花茶，具有清熱解毒、消暑止渴的作用。

六、荷葉薏仁粥

荷葉薏仁粥是一道具有清熱解暑、利濕退黃的藥膳。將荷葉、薏仁、大米等食材洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮至薏仁熟透即可。此粥適合暑熱感冒患者食用，具有很好的食療效果。

七、綠豆西瓜皮湯

綠豆西瓜皮湯是一道具有清熱解暑、利水消腫的藥膳。將西瓜皮切成小塊，綠豆洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮至綠豆熟透即可。此湯具有清熱解暑、利水消腫的作用，適合暑熱感冒患者飲用。

八、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶是一道具有清熱解暑、養肝明目的藥膳。將菊花、枸杞洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮沸后轉小火煮10分鐘，即可飲用。此茶具有清熱解暑、養肝明目的作用，適合暑熱感冒患者飲用。

總之，在夏日炎炎的季節里，暑熱感冒藥膳中的“清涼”藥材可以幫助我們緩解感冒癥狀，度過炎熱的夏天。當然，在服用藥膳的同時，我們還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當鍛煉，增強體質。同時，如有需要，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。