【原創】臉皮很薄在中醫里叫什么揭秘中醫對心理疾病的理解

引言

在日常生活中，我們經常聽到“臉皮厚”這樣的說法，用來形容一個人不拘小節，敢說敢做。然而，與之相對的“臉皮薄”則常常被用來形容一個人容易害羞、敏感，心理承受能力較弱。那么，在中醫學中，這種心理狀態又該如何稱呼呢本文將為您揭秘中醫對“臉皮很薄”這一心理狀態的獨特見解。

中醫對“臉皮薄”的稱呼

在中醫學中，將“臉皮薄”這一心理狀態稱為“靦腆”或“羞澀”。中醫認為，靦腆、羞澀與人體內的“氣”有關，即人的情緒波動與體內的氣血運行密切相關。

中醫對靦腆、羞澀的成因分析

1. 氣血不足：中醫認為，靦腆、羞澀可能與人體氣血不足有關。氣血不足會導致人的精神狀態不佳，情緒波動較大，從而出現靦腆、羞澀的表現。

2. 情志不暢：情志不暢也是導致靦腆、羞澀的原因之一。中醫認為，情志不暢會導致人體內的氣血運行受阻，進而影響情緒表達，使人變得靦腆、羞澀。

3. 腎氣不足：腎氣不足是中醫理論中常見的病因之一。腎氣不足會導致人體陰陽失衡，進而影響情緒，使人容易靦腆、羞澀。

中醫調理靦腆、羞澀的方法

1. 飲食調理：中醫建議，臉皮薄的人可以多吃一些具有補氣養血功效的食物，如紅棗、桂圓、山藥等。同時，避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，以免加重癥狀。

2. 情志調節：學會調整自己的情緒，保持樂觀的心態。可以通過練習書法、繪畫、瑜伽等放松身心的活動來緩解靦腆、羞澀。

3. 按摩穴位：中醫認為，通過按摩特定的穴位可以改善靦腆、羞澀的癥狀。以下是一些常用的穴位：

- 足三里：位于小腿前外側，當膝蓋骨下緣外側凹陷處下3寸。按摩足三里可以補氣養血，緩解靦腆、羞澀。

- 氣海穴：位于腹部，當肚臍下1.5寸。按摩氣海穴可以調和氣血，緩解情志不暢。

- 神門穴：位于手腕內側，當腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。按摩神門穴可以安神定志，緩解焦慮情緒。

4. 藥物治療：在專業醫生的指導下，可以適當使用中藥進行調理。如使用歸脾丸、安神補心丸等中成藥。

結語

臉皮薄在中醫里被稱為“靦腆”或“羞澀”，其成因與氣血不足、情志不暢、腎氣不足等因素有關。通過飲食調理、情志調節、按摩穴位和藥物治療等方法，可以有效緩解靦腆、羞澀的癥狀。在日常生活中，我們應該重視心理健康，學會調節自己的情緒，保持身心健康。