【原創】九五歲老中醫親授：獨家養生湯秘方助您健康長壽

在我國，中醫養生文化源遠流長，其中不乏許多珍貴的養生湯方。今天，就讓我們一起來了解一位95歲老中醫的獨家養生湯秘方，看看他是如何通過一碗湯，助您健康長壽的。

這位95歲老中醫名叫張老，他行醫幾十年，積累了豐富的臨床經驗。在養生方面，他更是獨具匠心，研究出了許多簡單易行、效果顯著的養生湯方。其中，最引人注目的是他親自研制的“九五養生湯”。

九五養生湯，顧名思義，是由九種食材和五種調料精制而成。這九種食材分別是：黨參、黃芪、枸杞、紅棗、桂圓、山藥、蓮子、白術、茯苓；五種調料則包括：生姜、大棗、紅糖、蜂蜜、料酒。

那么，這九種食材和五種調料究竟有何神奇之處呢下面，我們就來詳細了解一下：

1. 黨參：具有補中益氣、健脾養血的功效，對于氣血兩虛、面色蒼白、食欲不振等癥狀有很好的改善作用。

2. 黃芪：具有補氣固表、利水消腫、托毒生肌的作用，對于氣虛體弱、免疫力低下的人群具有很好的保健作用。

3. 枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，對于肝腎陰虛、視力模糊、腰膝酸軟等癥狀有很好的改善作用。

4. 紅棗：具有補血養顏、安神補腦的功效，對于血虛引起的頭暈、失眠、面色無華等癥狀有很好的改善作用。

5. 桂圓：具有補心益脾、養血安神的功效，對于心脾兩虛、失眠多夢、心悸怔忡等癥狀有很好的改善作用。

6. 山藥：具有健脾益肺、補腎澀精的功效，對于脾胃虛弱、肺虛咳嗽、腎虛腰痛等癥狀有很好的改善作用。

7. 蓮子：具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效，對于脾虛泄瀉、腎虛遺精、心悸失眠等癥狀有很好的改善作用。

8. 白術：具有健脾益氣、燥濕利水的功效，對于脾胃虛弱、食欲不振、水腫等癥狀有很好的改善作用。

9. 茯苓：具有健脾滲濕、寧心安神的功效，對于脾胃虛弱、濕氣困脾、心悸失眠等癥狀有很好的改善作用。

接下來，我們再來看看這五種調料：

1. 生姜：具有溫中止嘔、發汗解表的作用，能夠促進人體氣血運行，增強免疫力。

2. 大棗：具有補中益氣、養血安神的功效，能夠幫助人體吸收其他食材的營養。

3. 紅糖：具有補中益氣、養血暖宮的功效，對于女性月經不調、體寒等癥狀有很好的改善作用。

4. 蜂蜜：具有潤肺止咳、養胃補中的功效，能夠緩解喉嚨痛、胃痛等癥狀。

5. 料酒：具有活血化瘀、行氣止痛的作用，能夠幫助人體吸收食材的營養。

那么，如何制作這道神奇的九五養生湯呢

首先，將九種食材洗凈，放入砂鍋中，加入適量的清水，大火燒開后轉小火慢燉1小時；

然后，加入五種調料，繼續燉煮30分鐘；

最后，將燉好的湯過濾掉渣滓，即可食用。

需要注意的是，九五養生湯雖然具有很好的養生功效，但并非適合所有人群。如有特殊病癥，請咨詢專業醫生。

讓我們珍惜這份來自95歲老中醫的養生秘方，將它傳遞給更多的人，讓更多的人受益于中醫養生文化，共享健康長壽的幸福生活！