【原創】揭秘中醫智慧：老中醫教你從唇色看健康狀況

自古以來，中醫學就強調“望聞問切”的診斷方法，其中“望”便是觀察患者的外在表現，以此來推斷其內在的健康狀況。而唇色作為面部表情的一部分，更是中醫觀察病情的重要指標。今天，就讓我們跟隨老中醫的腳步，一起探索從唇色看人的奧秘。

一、唇色紅潤：身體健康，氣血充足

中醫認為，唇色紅潤是身體健康、氣血充足的表現。紅潤的唇色代表著人體內的氣血運行暢通，臟腑功能正常。此時，人體免疫力強，不易受到疾病侵襲。當然，紅潤的唇色并非一成不變，而是隨著季節、飲食、情緒等因素的變化而有所波動。

二、唇色淡白：氣血不足，體弱多病

唇色淡白是常見的唇色之一，多見于氣血不足、體弱多病的人群。中醫認為，唇色淡白是由于脾胃虛弱，氣血生化不足所致。此時，人體抵抗力下降，容易感冒、發燒，甚至出現貧血等癥狀。改善唇色淡白的方法，首先要注重飲食調理，多吃富含營養的食物，如紅棗、桂圓、山藥等；其次，要加強鍛煉，增強體質。

三、唇色發紫：氣滯血瘀，疼痛不適

唇色發紫是氣滯血瘀的表現，常見于疼痛不適、月經不調、乳腺增生等疾病。中醫認為，氣滯血瘀會導致局部血液循環不暢，進而引發疼痛、腫塊等癥狀。改善唇色發紫的方法，一方面要調整情緒，保持心情舒暢；另一方面，可通過按摩、拔罐等方法促進血液循環。

四、唇色發黑：腎虛濕重，易患腎病

唇色發黑是腎虛濕重的表現，常見于腎病、腰痛、水腫等疾病。中醫認為，腎虛濕重會導致體內濕氣過重，進而影響腎臟功能。改善唇色發黑的方法，首先要調整飲食，多吃具有補腎利濕作用的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻等；其次，要加強鍛煉，促進體內濕氣排出。

五、唇色干燥：陰虛火旺，易患口腔潰瘍

唇色干燥是陰虛火旺的表現，常見于口腔潰瘍、便秘、失眠等疾病。中醫認為，陰虛火旺會導致體內津液不足，進而引發口腔潰瘍等癥狀。改善唇色干燥的方法，首先要調整飲食，多吃具有滋陰降火作用的食物，如梨、蜂蜜、銀耳等；其次，要保持良好的作息習慣，避免熬夜。

總之，唇色是中醫觀察病情的重要指標，通過觀察唇色，我們可以初步了解自己的健康狀況。當然，在日常生活中，我們還要注重飲食、鍛煉、情緒等方面，以保持身體健康。若出現異常唇色，應及時就醫，尋求專業治療。讓我們一起傳承中醫智慧，關注身體健康！