【原創】腳踝扭傷在中醫中的稱呼與治療方法詳解

一、引言

腳踝扭傷是一種常見的運動損傷，不僅給患者帶來疼痛和行動不便，還可能影響日常生活。中醫作為我國傳統醫學的重要組成部分，在治療腳踝扭傷方面具有豐富的經驗和獨特的療效。本文將介紹腳踝扭傷在中醫中的稱呼及其治療方法。

二、腳踝扭傷在中醫中的稱呼

在中醫中，腳踝扭傷被稱為“踝關節扭傷”、“扭傷踝部”、“踝部筋傷”等。其中，“踝關節扭傷”是最為常見的稱呼。

三、腳踝扭傷的中醫病因病機

中醫認為，腳踝扭傷的病因病機主要有以下幾種：

1. 氣血瘀滯：由于跌撲閃挫、扭傷等原因，導致局部氣血運行不暢，形成瘀血。

2. 肝腎虧損：肝腎不足，筋骨失養，導致踝關節穩定性下降，易發生扭傷。

3. 風濕侵襲：感受風寒濕邪，侵襲踝關節，導致筋骨疼痛、腫脹。

四、腳踝扭傷的中醫治療方法

1. 中藥治療

（1）活血化瘀：選用當歸、川芎、紅花、丹參等中藥，以活血化瘀、消腫止痛。

（2）滋補肝腎：選用枸杞子、杜仲、桑寄生等中藥，以滋補肝腎、強筋壯骨。

（3）祛風除濕：選用獨活、防己、秦艽等中藥，以祛風除濕、舒筋活絡。

2. 針灸治療

（1）局部穴位：取阿是穴、太溪、昆侖、解溪等穴位，以活血化瘀、消腫止痛。

（2）遠端穴位：取肝俞、腎俞、足三里等穴位，以滋補肝腎、強筋壯骨。

3. 推拿按摩

（1）揉按：用手掌或手指在踝關節周圍揉按，以活血化瘀、消腫止痛。

（2）拉伸：對踝關節進行適當的拉伸，以增加關節活動度、緩解疼痛。

4. 外敷藥物

選用具有活血化瘀、消腫止痛作用的中藥膏或散劑，如云南白藥、紅花油等，外敷于患處。

五、注意事項

1. 注意休息：避免劇烈運動和長時間站立，給予踝關節充分的休息。

2. 避免負重：在恢復期間，避免過度負重，以免加重損傷。

3. 保持溫暖：避免踝關節受涼，以免加重癥狀。

4. 定期復查：在治療過程中，定期復查，觀察病情變化。

六、結語

腳踝扭傷在中醫中被稱為“踝關節扭傷”、“扭傷踝部”、“踝部筋傷”等。中醫治療腳踝扭傷具有豐富的經驗和獨特的療效，包括中藥治療、針灸治療、推拿按摩、外敷藥物等。患者可根據自身情況選擇合適的方法進行治療。同時，注意休息、避免負重、保持溫暖等，有助于促進病情恢復。