40歲女人腎虛是什么癥狀 女人腎虛眼睛癥狀有哪些
人一旦上了年紀，身體素質就會一天天的下降。尤其是女人，若平時沒有一個良好的生活習慣，則會對健康造成一定的影響。尤其是對腎臟的影響，更為突出。經調查顯示，當今社會，不少女人都患有腎虛。那么女人得了腎虛會有哪些癥狀呢?
1、更年期癥狀提前
女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位于腰部，所以非常適合腎虛者。
2、面色無華、眼瞼浮腫
中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環出現問題。解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做強腎操。具體方法是：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
3、怕冷
中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛。
4、煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
5、肥胖
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
6、高血壓
因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓。治療上中醫一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
原來，女人得了腎虛之后，影響會很大，所以，希望廣大女性朋友在平時能夠多多注意養腎，只有把腎臟養好了，身體才能永遠保持健康。若發現自己已經有了腎虛的癥狀，那建議您最好找專業醫生進行下檢查治療。
