2型糖尿病一周降血糖食譜圖文 1型糖尿病怎么快速降血糖

2型糖尿病是屬于糖尿病的一種，也是比較常見的，這種疾病主要是因為不注意飲食造成的，是可以治愈的，這是與1型糖尿病最大的區別，所以患者要積極進行治療，只要配合醫生治療，注意日常飲食，多數患者可以徹底擺脫這種疾病，那么，2型糖尿病患者吃什么合適呢?

1、患者要多吃粗糧：如糙米、莜麥、燕麥、蕎麥、玉米、綠豆等都是非常好的食物，不但膳食纖維含量非常高，而且還含有很多微量元素。經常食用可以幫助患者降血糖。可以用玉米粉、莜麥面粉制作饅頭、面條食用，不僅營養豐富，而且飽腹感也很好。

2、患者要多吃大豆及豆制品：這類食品營養豐富，患者可以通過食用它們補充蛋白質和維生素，而且不會影響血糖，還有降糖、降脂的作用。

3、患者可以多吃低糖的蔬果：蔬果富含各種維生素和微量元素，所以患者要多吃，但是要選擇低糖的食物，苦瓜、芹菜、洋蔥、魔芋、胡蘿卜、黃瓜、紫菜、南瓜、花椰菜等蔬菜有降糖作用。蘋果、草莓、山楂、葡萄柚、獼猴桃、櫻桃等水果糖分很低，適合患者食用。

下面這幾個食譜有降血糖作用：

1、冬瓜鴨粥

食材：鴨子、冬瓜、大米、陳皮、香菇。做法：把鴨子洗凈切好，然后放進鍋里加蔥和姜炒香。然后和冬瓜、大米、陳皮、香菇一起加水煮粥。

2、綠豆粥

食材：綠豆、粳米。做法：把綠豆和粳米一起加水煮粥食用。綠豆是非常好的降血脂食物。

3、木耳粥

食材：黑木耳，粳米，胡蘿卜。做法：木耳浸泡好洗凈，胡蘿卜去皮切片，然后和粳米一起煮粥食用。

上面這些就是關于2型糖尿病的飲食介紹，患者每天吃什么是非常重要的，肥胖的患者應嚴格限制每天攝入的總熱量，要積極進行減肥。如果食用了高淀粉含量的食物，主食的攝入量要減少。患者要多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等食物。