2歲寶寶貧血吃什么食物補血效果最好 2歲寶寶貧血吃啥菜

寶寶貧血的癥狀有很多，身材矮小、頭發發黃、容易疲勞、不愛玩，這些都是寶寶貧血的表現。一些寶寶還會因為長期的營養不良導致皮膚無彈性，指甲發育不好等癥狀，只要我們能夠及時的進行補些，這些現象就會很容易好的。那么2歲寶寶貧血吃什么好呢？

寶寶貧血的原因有很多，1、寶寶先天儲存的鐵量不足，因為一些媽媽在懷著寶寶的時候就出現貧血的情況，所以寶寶生下來就會貧血。2、鐵的攝入量不足，鐵的吸收率低，一些寶寶在吃飯的時候嚴重挑食，飲食不均勻，這就造成了寶寶貧血的現象。3、寶寶生長太快，因為寶寶隨著年齡的增長，所需要的鐵量也會不斷地加大，因為體內的鐵量不足，這就會造成貧血的現象。下面我們就來了解一下改善貧血的辦法。

1、寶寶出生之后堅持母乳喂養或者是吃一些配方奶粉，在寶寶六個月之后要及時的添加輔食，幼兒期要注意多吃一些含鐵物質豐富的食物，如瘦肉、豬血，動物肝臟、海帶、紫菜以及豆制品等一些吸收率比較高的食物。要做到營養均衡，葷素要同時搭配。

2、多吃一些含鈣比較多的食物，如牛奶、雞蛋，他們不但含有大量的鈣，而且寶寶也比較好吸收。要多吃一些含有豐富維生素的食物，新鮮的蔬菜和水果就不錯。

寶寶貧血雖然不是什么很嚴重的病，但是也要積極的進行治療，飲食要合理，多吃含鐵豐富的食物，適量的補充蛋白質，多吃蔬菜和水果，如果有條件的話，多用鐵鍋炒菜。如果寶寶貧血嚴重的話，要適量的補充一些鐵劑哦。