2024子宮脫垂輕度 輕度子宮脫垂怎么治療比較好

很多女性出現子宮脫垂主要是因為分娩后子宮韌帶和盆底肌等組織都會變得松馳而無彈性，使得子宮在這段時間內易隨體位變化發生位置的改變，嚴重的患者甚至子宮可從陰道里脫出，并且由此女性在平時常常會感到小腹墜痛和腰酸等等不適癥狀出現。子宮脫垂輕度用治療嗎？子宮脫垂當然需要治療的，若繼續任由其發展的話還會引起一些其它的婦科疾病。

輕度的子宮脫垂的患者需要積極的進行治療，這時候可通過鍛煉的方法進行恢復。具體的鍛煉方法包括了：在全身放松的情況下雙手扶床邊，然后把自己的雙中并攏，作下蹲動作，一般需要患者連續進行5--15次，每天最好連續進行2次，這種鍛煉方法在進行了之后有助于子宮收縮，在平時患者還需要進行提肛鍛煉。這種鍛煉的方式比較簡單，在具體操作的時候患者需要做肛門一縮一松動作，每日同樣需要連續做2次，每次鍛煉的時間在10分鐘左右;輕度子宮脫垂的患者還可以做膝胸臥位也是非常簡單的，一般需要患者在每天的早晚各1次。每次需要進行10分鐘;同時患者在此期間需要注意臥床休息，睡覺的時候可以墊高臀部或腳部，一般來說患者需要抬高二塊磚的高度。

此外女性在平時生活當中為避免子宮脫垂，產后需要注意多休息，不要過早下床活動，特別不能過早地參加一些重體力勞動，盡量的避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作，為了防止便秘、保持大小便的通暢，最佳的哺乳時間是一年，最好不超過兩年，以免在日后導致子宮及其支持組織萎縮。飲食上需要注意增加營養，可以多食一些具有補氣、補腎作用的食品，包括了雞、山藥、扁豆、蓮子、木耳、芹菜、枸杞、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。

輕度的子宮脫垂的患者一般只要堅持鍛煉就可以恢復健康，防止繼續變嚴重，但是如果患者鍛煉無法恢復的，那么可以在醫生的指導下使用子宮托，此種方法也是一種臨床當中常用的治療方法，使用的同時患者需要注意生活中同樣需要做好相關的保養措施，才能夠達到較好的治療效果。