2024中暑的急救方法快速解決 中暑后急救最佳方法

??中暑在夏季時有發生，特別是對于那些戶外工作者，或者是喜歡去野外旅游的人來說，有時候身邊沒有同伴，如何自救就非常關鍵了，畢竟嚴重的中暑甚至是會讓人斃命的，所以如果你也經常要在夏天外出，就來了解一下吧。

??室內中暑：城市中的戶外溫度比農村的戶外溫度平均氣溫要高4-6度左右，所以在室內中暑的事情一般在城市中發生的比較多，比如剛剛從外面回家，家里的空調開的過低，因為人的身體在室外的時候體溫會升高，如果突然進入一個比自身體溫差別較大的環境就有可能會中暑，所以我們在回家的時候不要馬上對著空調吹，室內的空調不可調的過低，正確的方法應該是等體溫逐漸適應之后在進入和體溫相差過大的室內。

??室外中暑：室外中暑是最危險的，因為室外沒有及時的治療環境，所以在室外中暑的死亡率是很高的，如果是喜歡室外運動的朋友，特別是老年人，不應該選擇在夏天的早上出去運動或者中午的時候出門，出門的話一定要做好防嗮措施，我們可以選擇在傍晚的時候去運動是最好的。

??如果你是在外面的山上或者什么旅游景點的話，也不要選擇在中午的時候暴露在太陽底下，我們應該找個陰涼的地方休息，等溫度降下來之后在游玩，不要擔心哪些景物看不到，因為如果你中暑之后神智不清很容易摔跤，而且如果中暑的時候身邊沒人的話更可怕，如果我們在景點的山上出現了中暑的征兆比如：頭暈、呼吸困難、發冷、眼睛發黑、手腳抽搐，一旦發生這些問題我們應該馬上找地方休息，或者就近找人幫忙。

??室內中暑自救：如果是在室內中暑的話我們首先不要慌張，因為在室內中暑的話一般都是輕度的，首先我們應該撥通一個好朋友或者家人的電話讓他馬上回來照顧一下你以防意外，然后關閉空調的冷氣，用風扇吹，打開窗戶，讓室內的溫度盡快的升到和體溫差不多的溫度，然后可以飲用一些藿香正氣水貨正氣丸之類的，如果你不怕苦的話和一支十滴水效果是最好的。等到好點能行走的時候我們就可以去醫院測試一下體溫，最好輸液。

??室外中暑自救：如果你是在室外或者山上中暑怎么辦，首先我們要讓中暑的人員到陰涼通風的地方休息，不可平躺，應該采取坐姿，在查看情況，如果問題不嚴重喝點水就會好很多，如果嚴重的話就給中暑者服用藿香正氣水之類的藥物也可以很好的緩解中暑，如果在沒有準備這些藥物的時候我們可以找一種草藥，氣味跟藿香正氣水有點類似，小片園葉子，藤蔓生長的，這種植物生的咀嚼也可以很好的治療中暑。

??重度中暑的自救：如果中暑之后出現了抽搐痙攣的情況我們怎么辦?出現這種情況的話說明很嚴重了，如果是在家里應該馬上撥打120并且給病人全身按摩，保持病人機體的運動，一直到救護車到來，如果是在室外我們就必須要注意了，首先我們要把患者送到陰涼通風的地方，然后我們要不停的給病人做全身的按摩，盡量幫病人把痙攣的四肢拉伸保持運動，然后我們在病人的身上以刮痧的方式為病人刮痧，主要在背部和后勁部，如果刮痧不見好轉我們可以查看患者的舌頭反面有兩根血管，我們可以用小而尖的物體刺破兩根血管，不可以割斷，只需要刺破就可以了，讓其血液流出，很多農村里面的人就是這個辦法給治好的。

??以上就是在室內和戶外的時候自救的方法。其實現在很多戶外工作者都有相關的預防中暑的裝備，也有一定的中暑自救經驗，就是擔心那些喜歡去野外游玩的人們沒有相關的中暑救治知識，是非常容易發生危險的。