2024治療脂溢性脫發的食療菜單 脂溢性脫發食療吃什么喝什么茶

??每個人都夢想能擁有一頭美麗的頭發，但是越來越多的因素導致各種疾病頻繁的出現在我們的生活中，所以脫發和白發成了人們心中的一道傷疤，影響著人們的自尊心，所以接下來我們就一起看看脂溢性脫發的食療方法吧。

??法一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次；

??黑芝麻確實是個寶，據古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能治肝腎不足，病后虛弱、須發早白，

??皮燥發枯、大便燥結，腰膝酸痛、四肢乏力，言語蹇塞、步履遲緩，頭暈等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

??法二：用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

??法三：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，

??用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

??法四：生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入

??水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6

??克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發（圓形脫發）、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的均有療效。

??法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱者。

??法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

??法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。

??很多人為了追求更美的外表而經常去燙染自己的頭發，卻忽略了自身的健康，最終導致脫發的到來，影響我們的正常生活，所以希望大家以后都能避免做頭發，多吃些營養健康的食物，不要太過焦慮和煩躁，這樣才能健康生活。