2024治療女性更年期失眠的藥物 女性更年期失眠偏方

每個女性都要經歷的一個階段，很多婦女在進入這個時期后會經常失眠，這是更年期常見的癥狀，如果不治療會影響健康的，因為睡眠對一個人是非常重要的，因此應及時找到方法把失眠治好。女性朋友可以通過一些偏方進行調理。

1、酸棗仁湯

材料：酸棗仁。做法：把酸棗仁搗爛后加水煮30分鐘，晚上睡覺前服用。酸棗仁是治療失眠很好的中藥，有鎮靜安神的作用，也可以緩解心慌、心悸。

2、三味安眠湯

材料：麥冬、酸棗仁、五倍子。做法：把三種藥物加水煎煮飲用，這三種中藥都有鎮靜、安神作用，可以治療失眠。

3、

龍眼肉蓮子湯

材料：龍眼肉、蓮子。做法：把龍眼肉和蓮子一起煮湯飲用，有安神、寧心、健脾的功效。

4、靜心湯

材料：川丹參、元肉。做法：把兩種藥材一起加水煎湯飲用，對心血虛引起的失眠有很好的療效。

5、安神湯

材料：生百合、蛋黃、冰糖。做法：把百合蒸熟，然后加入蛋黃和清水拌均，再加入冰糖小火煮開，每天睡前一小時飲用，連續服用一周。這個偏方有安神、鎮靜的功效，可以治療失眠。

6、養心粥

材料：黨參、麥冬、紅棗、茯神、粳米。做法：我們首先把前四種藥材一起加水煎湯，去渣后加入粳米煮粥，煮好后可以加入紅糖食用。有補氣血、鎮靜安神的作用，可以治療健忘、心悸、失眠。

上面這些就是可以治療失眠的偏方，經常食用可以有效緩解失眠，經常失眠的人，晚上睡覺前可以用木梳梳理頭發，這樣可以按摩頭皮，對改善失眠有一定的作用，平時也可以多運動，這樣可以減壓，改善更年期不適，緩解失眠。