2024治療高血壓的特效食療法 有什么食療方法治療高血壓
現代人的生活習慣條件越來越好，飲食條件自然也不差，而三高葉因此越來越高大，高血壓就是其中的一種，現在患高血壓的人很多，高血壓這種疾病對于身體是有很大的危害的，除了用藥物來控制外我們還可以通過食療治高血壓，那么如何食療治高血壓呢，一起來看看我們今天推薦人六大民間偏方食療。
如何食療治高血壓
1、山楂銀耳羹
山楂糕或片40克，銀耳20克，白糖1匙。將銀耳先全部泡發透，洗干凈摘小朵，放進砂鍋里，加入泡銀耳的水，山楂糕切小塊后和白糖一起放進砂鍋里，燉30分鐘，到湯汁粘稠銀耳爛。可以當點心來吃或臨睡前吃，每天吃2次，每次1小碗，兩天吃完。
2、醋泡花生
生的花生米和醋適量，在花生倒進醋浸泡7天，每天早晚各10粒，血壓降下來以后可以隔一天吃一次。
3、冬瓜荷葉煲鴨
鴨肉250克，鮮荷葉30克，冬瓜500克，陳皮3克，黃酒5克，植物油，鹽適量。首先冬瓜洗干凈切塊，鮮荷葉洗干凈。用油5起鍋，把鴨肉放鍋里煎透，漸入黃酒，再與荷葉，冬瓜，陳皮一起放進砂鍋里，大火煮開后，改中火煲至鴨肉熟爛，調味就可以了。
4、芹菜苦瓜湯
苦瓜60克，芹菜500克，一起煮湯。或者是把芹菜200克洗凈，用開水燙2分鐘，切碎以后用紗布絞出汁水，調入砂糖飲用，每日2次。
5、杜仲豬腰湯
杜仲30克，雞血藤15克，豬腰子300克，桑寄生30克，干棗10克，姜，鹽適量。杜仲先去粗皮，豬腰取脂膜，切片，然后所有材料放入砂鍋里，加水武火煮開后，文火再煮1小時，調味即可。
6、綠豆芹菜湯
綠豆5，芹菜各50克，雞蛋1只，鹽適量。綠豆先洗凈，用水浸泡兩小時，芹菜去葉洗凈，切小段。取蛋清。然后綠豆和芹菜用攪拌機加點水攪成泥。鍋里放兩碗水煮開，倒進綠豆芹菜泥攪拌均勻，煮開后再倒進單清調勻，最后加鹽調味即成。
今天我們給大家介紹的就是如何食療治高血壓，我們今天給大家推薦的六個食療方大家都學會了嗎，高血壓對人體的危害很大，所以我們在飲食調理的同時，也要注意生活調理，保持飲食均衡，戒煙戒酒，以及適當的進行一些戶外運動，這些對于防治高血壓都是很有好處的。
