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    2024直腸前壁膨出是啥意思 產后直腸膨出怎么恢復

    1.養成良好生活習慣 包括良好的飲食習慣及按時排便習慣,如早上起床后或早飯后,利用胃結腸反射促進排便。

    2.排便時間不宜過長 一般在3~5min為宜,絕不要在排便時看報及書籍,思想不集中,則延長排便時間。

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    3.避免局部損傷 婦女在分娩時避免產傷,產后積極進行適宜的體育鍛煉(主要為肛提肌鍛煉),以促進恢復。

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