2024長期失眠檢查病因應該掛什么科 失眠久治不愈的3大病因

據各項調查報告顯示，越來越多的朋友們加入到了失眠病癥的行列中來。如果你也正在飽受失眠的困擾，那你是否知道造成失眠的罪魁禍首呢，如果你的回答是否定的話，不妨我們一起來了解一下長期失眠的病因是什么吧。

一、疲勞

如果用腦過度或者過度疲勞，就會因為太累而無法入睡，從而產生失眠，這也是導致長期失眠的病因中比較主要的一種。

二、外界因素

由于人與人之間的競爭，各種矛盾也正在日益增多，工作和學習的壓力以及家庭的不穩定，這些都會使人們的精神處于一種高度緊張的狀態。而如果沒有正確對待的話，就很容易發生心理過度憂慮、煩惱、抑郁和痛苦、情緒不穩定，從而引起失眠。

三、刺激

一些對身心的強烈刺激也會使人難以入睡，比如睡前看恐怖電影或聽恐怖故事，嚴厲的責備、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏運動或平常的生活乏味，也會導致失眠的發生。

四、長期抽煙、喝酒

尼古丁濃度低時有輕度鎮靜和松弛的作用，如果濃度過高就會引起喚醒或激動而影響睡眠。少量的飲酒有一定的催眠效果，但是飲酒后引起的這種催眠效應持續時間很短暫，在消失后就會出現失眠或噩夢等狀況，同時還會伴有心跳加快、呼吸急促等。

以上就是我所要向大家介紹的各類導致我們患上失眠病癥的罪魁禍首了，只有清楚的了解的致病因素，才有利于我們對癥下藥。患上失眠病癥不要過分擔憂，良好的心態以及及時的治療是康復的關鍵。