2024怎樣治療宮寒痛經 怎樣治療宮寒不孕

身體溫和才是達到健康的標準，溫和就是一個平衡的狀態。如果子宮出現發寒的情況，那么就是患上了宮寒這個疾病了，這樣也說明了患者的腎功能也是會受到影響的。對于治療宮寒的知識，女性朋友們應該也有了解一下，這樣對于健康也是有些許保障的。

1、快步走可防宮寒

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

2、飲食調理

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

3、艾條溫灸

是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

關于宮寒的一些治療方式，小編已經和大家介紹清楚了，希望大家可以明白治療宮寒的一些方法。大家不要隨意聽信一些治療宮寒的偏方，因為偏方對于患者的疾病治療是有不確定性的，最好還是到正規的醫生處進行檢查。宮寒患者需要多注意休息的時間。